バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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【免疫力・整腸UP】簡単!里芋のオーブン焼き

畑でとれたての里芋をいただきました。オステオパシーの高垣先生からなのですが、こんなに大きい物まで立派に実っています。さすが人の自然治癒力を高めるハンドパワーが畑にも届いているんだろうという気がしてなりません…(笑) 里芋といえば、ヌメリです…

【個人レッスン】バレエ発表会の踊りの相談

新宿スタジオでのバレエ個人レッスンも再開しています。ある日のレッスンは、バレエ発表会の振付の質問に答える内容でした。 生徒さんが参加する、お教室の先生に振付してもらった作品で、踊り方のご質問を個人レッスンの場で確認されたいということでした。…

歯の治療が、骨格の歪みに影響?!

池袋オステオパシー施術院の高垣俊介先生のところへ、2ヶ月ぶりくらいに行きました。 最近、奥歯の治療をしたのですが、詰め物の影響で、噛み合わせに違和感があったことと、アゴまわりの疲れを感じていたのでよく診てもらいました。 やはり、歯を削るとあご…

zoomバレエでも上達するぞ!と、みんなで挑戦中〜

昨日は、オンラインzoomバレエバーレッスンNightでした! だんだんお馴染みの方が増えてきたり、初めてご参加の方も和やかにとけこんでくださったりと、楽しく進めています。 とにかくzoomは ポールドブラとアームスの基本を細かく練習すること。 そして、軸…

ローズペタルでバスタイム。薔薇のお風呂

薔薇を生けたあと、花びらがしっかりとした厚みとベルベットのような光沢で、花瓶の周りにはらはらと散っていました。まるで美女と野獣のあの赤い薔薇のよう。 テーブルで手にとって愛でていると、「あ、お湯に浮かべてみようかな」とふと思いつきまして、試…