背中がカチカチになってしまっている方へ、1日1分でできるストレッチを紹介します! ヨガの「三角形のポーズ」にアレンジを加えた覚えやすいエクササイズです。 www.youtube.com ぜひやってみてください!
「体が硬いけど、背骨を柔らかく反れるようになりたい」という方へ、無理なく体を慣らしていくための「スフィンクスのポーズ」を紹介します! かんたんに見えるポーズですが、あごを引いて首を伸ばすのがポイント! 後屈の高度なポーズ・バレエのウォームア…
バレエ・キャンプ in 乗鞍 参加申込をスタートします! 第4回 2021年10月23日(土)〜25日(月) 2泊3日 プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) バレエ・キャンプ in 乗鞍 とは バレエレッスン フロリナのヴァリエーション(やさしい振付) Inner For…
フロリナ王女のヴァリエーション(レベル1 )「眠れる森の美女」より やさしい振付を公開しました。 フロリナ(レベル1)ヴァリエーションレッスン振付 Instagramでも見れます。 Login • Instagram 近日レッスンでも開催したいと思います。 ぜひ踊ってみま…
踊ることは 自然に還ること 生きる者の 喜怒哀楽 心の声 魂の声を 理屈で隠さずに 思いのまま 生身のからだで表すこと