昨日は「さくら」（愛の夢 リスト作曲）のバレエ表現レッスンをしました！ 感受性豊かなみなさんがご参加してくださり、とってもうれしかったです〜！！ Instagramでビデオクリップものせています。 View this post on Instagram A post shared by Eri Mishi…

明日（14日・日曜）は「さくら」の作品レッスンなので、表現のために頭を切り替えて、夜を過ごしていました。 （画像は ダミアン・ハースト 桜展より バレエ「さくら」の創作プロセス（２）現代アート「桜」ダミアン・ハースト展からの刺激 - バレエヨガイン…

クラシカルではなく、モダンにも、かっこよくも、色っぽくも、チャーミングにも踊れるバレエを作りたい！と思って作ったのが、「ダムール」薔薇という意味のダンス作品です。 「ダムール」はヒールつきのダンスシューズから着想しましたが、バレエシューズで…

ヨガは健康な肉体を作るだけでなく、哲学的に「《条件のない幸せ》になる答えが、あなたの中にある」ということを導きます。 条件のない幸せとは何か 《条件のない幸せ》のことを《サマーディ》といいます。 条件のない幸せとは、あなたがどんなときも、どん…

マインドフルネス瞑想は、ヨガの哲学と親和性が高く、心の状態を整えて脳のストレス軽減やパフォーマンスを高めることとしてヨガと組み合わせて実践することを私はおすすめしています。 マインドフルネス瞑想の３つのポイントをご紹介します。 1. 「いま、こ…