バレエに行く日の着替え時間、洋服に迷ってしまうことはありませんか？ 「バレエタイツ履いていったら楽だなぁ」 「タイツ見えちゃうと目立っちゃうからどうしようかな」 特に冬は寒いから着込みたいし、でも飽きちゃうと変化をつけたいし…。 バレエ教室に行…

バレエのレッスン前に自分でウォームアップしておくことは、怪我の防止にも、パフォーマンスの向上にも大切です！ でも「自分で一人ではうまくできない」という方も多いのでは？ また、床に座ったままでうまく体を温められていない方も散見されます。 そこで…

雪のヨガ・リトリートの次回は2月に開催します。参加者さんの多くは、アウトドアアイテム初心者さんが多いので、都心で生活するスタッフ陣目線からおすすめのアイテムをご紹介しています。 そこで、YouTubeでも関連アイテムを紹介しています！ アウトドアに…

冬の雪の中でヨガを体験！第34回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました。乗鞍高原の冬では初めて実施し、各地から参加者さんがお集まりになりました。 ２泊３日の一番お天気がよいタイミングをねらって、青空の外ヨガもチャレンジ！スノーブーツを履きなが…

眠れる森の美女は、ロシア帝室バレエ（マリインスキー劇場）で1890年に初演されたバレエ作品です。マリウス・プティパの振付とチャイコフスキー作曲の名作です。バレエ鑑賞の参考にあらすじをご紹介します。 童話のキャラクター オーロラ姫といえば薔薇がモ…