バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

ご報告 春に無事出産しました

ご無沙汰しております。妊娠中から更新が途絶えておりましたが、桜が咲く直前の春先のころ、無事に男の子を出産をいたしました。 母子ともに健康で、3kgの我が子は男の子のせいか、赤ちゃんだけれど思いの外がっしりしていると感じました。 いまは体重も倍を…

妊娠記録⑭赤ちゃんの胎動とお話しする

赤ちゃんの胎動は神秘的で変化があり面白いです。 寝ている時はじっとしていますが、20〜30分に起きて、お腹の中で伸びをしたり、ドコドコ足を動かしたり、手を伸ばしてグーンと伸びをしたり、プルプルお尻を振ったりしているのが感じられます。 赤ちゃんは…

YouTube 私が経験した妊娠中の体調の変化

妊娠37週の時点で、マタニティ期間の体調の変化をまとめてお話ししました。 YouTubeのサブチャンネルに更新しています。ご覧ください♪ 私が経験した妊娠中の体調の変化 https://youtu.be/DuHfvI4_d1U

妊娠記録⑬実際にマタニティヨガをやってみると?(37週の動画)

マタニティヨガを家で実践している様子をInstagramのリールにしてみました。 妊娠37週で赤ちゃんは推定2800gです。 www.instagram.com 普段のシルエットと違いすぎて、人から見るとただただ大きく見えると思いますが、私の実感ではこの一、二週間で赤ちゃん…

妊娠記録⑫マタニティマークを付けて体験した電車・バスの難しさ

マタニティマークは妊娠していることを伝えると鉄道会社でもらえたり、お店や自治体からも配布されることがあります。 マタニティマークは初期から付けておいた方が、お腹が小さくても気遣ってもらえることがあるので活用した方がいいと思います。 初期こそ…