バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2014-10-31から1日間の記事一覧

美しく健康な足でいたいから・・・

足のケアとトレーニング ヨガでも、バレエでも、足はとても大事な「土台」と考えています。日頃、私たちの体重を支え、歩行や運動のときに様々な衝撃から体を守ってくれる存在だからです。 特にクラシックバレエダンサーを想像してみてください。トウシュー…