バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2014-12-01から1日間の記事一覧

左右の鼻の呼吸を整えると、自律神経系のバランスにも影響する

目次 左と右の鼻で、自律神経系のバランスを整えよう 自分でチェック! 右と左の鼻の違い 例:眠気と左右鼻の呼吸のちがい 鼻周期/ネーザル・サイクル ヨガでの片鼻呼吸法とは 体の不調と関わりが深いからこそ、バランスを整えよう 関連書籍 左と右の鼻で、…