バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

2015-02-24から1日間の記事一覧

わずか一ミリでも、体の中では大きな差

体の中にゆとりのスペースをつくっていく 心のゆとりをつくるのにぴったりのヨガですが、いつものレッスンでは体のゆとりも作り出すことを心がけています。 “体のゆとり” はあまり耳慣れないかもしれませんが、デスクワーク・運動不足になりやすい社会のなか…