体を軽やかで健康に保つために、ふさわしくない体の癖があると、それは「間違ったトレーニング」をコツコツ続けているのと同じことになります。 もし、１週間に３０分の肩こり解消プログラムを実践していたとしても。 残りの活動時間１６時間くらい×７日間、…