バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

2015-03-19から1日間の記事一覧

携帯を見ながら下向きすぎていませんか? ー スマートフォンによる首コリに気をつけて

電車の中などでスマートフォンをじっと見つめる人をみていると、さまざまな姿勢の人を見かけます。 猫背で背中が丸まっていると、首が前にもたれていることも多いはず。 画面に注目していると、つい頭が前に倒れやすいですね。 でも、頭はどのくらいの重さが…