バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-03-22から1日間の記事一覧

肩こり対策に!腕や手首の筋肉、硬くなっていませんか?

デスクワークでキーボードを酷使している方。 常にスマホを触っている方。 重い荷物を運ぶことが多い方。 肩こりに悩んでいる方へ、試していただきたい、手首のストレッチがあります。 それは、背中で手のひらを合わせます。 合掌〜。 さあ、届いたでしょう…