バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-03-27から1日間の記事一覧

ヨガの説く、「正しいリラクゼーション」とは? ー意識がある中で静かな時間をつくる

ヨガ 死体のポーズの意味 ヨガのレッスンの最後に、「安らぎのポーズ」「お休みのポーズ」「死体のポーズ」と様々な名前で呼ばれる、休息の時間があります。 もともとインドの言葉では、シャバアーサナ(死体のポーズ)と言います。 あらゆるヨガのポーズで…