バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-08-11から1日間の記事一覧

ヨガの気づきを言葉に書き留めよう。〜心の声に耳を傾けて〜

ヨガをしているとき、なにかが心に浮かんできたり、気づきを感じたことはありませんか。 ヨガは瞑想のように自分の体と心の内側を見つめていくので、ふだん意識していなかったことが浮かんできたり、忘れていたことを思い出したり、時間をかけて振り返って気…

Nature Yoga Movie 「ごほうびレモネード」〜ヨガ・リトリート in 乗鞍〜

外ヨガのあとには、がんばったごほうびのレモネードを!! (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/ja_JP/sdk.js#x…