バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-08-12から1日間の記事一覧

ヨガは「自分自身について知ること」

ヨガは「自分自身について知ること」です。 自分自身とは、いったい何か。 人生の目的とは、何か。 わたしたちは、いったいどこからやってきて、どこへ向かうのか。 そういったことを知ることが、「自分自身を知ること」であるとヨガは導きます。 人は、なぜ…

Nature Yoga Movie「片脚ずつの前屈ポーズ」 〜ヨガ・リトリート in 乗鞍〜

朝でも夜でもどんなタイミングでもおすすめしたいポーズの一つは、片脚ずつの前屈のポーズ(ジャーヌ・シールシャ・アーサナ)です。 (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createE…