2015-08-12から1日間の記事一覧
ヨガは「自分自身について知ること」です。 自分自身とは、いったい何か。 人生の目的とは、何か。 わたしたちは、いったいどこからやってきて、どこへ向かうのか。 そういったことを知ることが、「自分自身を知ること」であるとヨガは導きます。 人は、なぜ…
朝でも夜でもどんなタイミングでもおすすめしたいポーズの一つは、片脚ずつの前屈のポーズ(ジャーヌ・シールシャ・アーサナ)です。 (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createE…