バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

2015-08-28から1日間の記事一覧

ただ片足で立つだけじゃない、バレリーナのように強い軸をつくるヨガ「木のポーズ」

目次 木のポーズ 効果 ポイント 気をつけること おすすめ バレリーナの立ち姿を見たことはありますか。凛として、適度な緊張感があって、しなやかなイメージだと思います。 その空気感を醸し出すには、体の軸が細く通っていることが大切なポイント。そんなぶ…