バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-09-17から1日間の記事一覧

【YouTube】自宅でできる、ヨガの基本ポーズ 動画のミニレッスンを公開しています

YouTube上のミニ動画レッスンをこちらでまとめています。 再生リスト「自宅でできる、ヨガの基本ポーズ」 どれも2〜3分でできる、簡単なヨガです。 おうちヨガにご活用ください。随時ポーズの数を増やしていきます。 三角形のポーズ(トリコーナアーサナ)…