バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-10-10から1日間の記事一覧

秋の山で、冬じたくを過ごそう。薪ストーブに焼きりんご。 〜ヨガ・リトリート in 乗鞍〜

木の香りがあたたかい、薪ストーブ。 ぱちぱちと燃える薪ストーブ。見たことはありますか。 寒さが増していく季節に、パチパチと音を立てながら燃える木の香りを感じる時間は、とても贅沢なものです。 ヨガ・リトリートを開催するプチホテルアルムさんには、…

【動画】「軸」を感じる、木のポーズ。 〜勝林寺ヨガ・坐禅ワークショップ〜

木のポーズ。 軸は目に見えなくても、 感じることができれば、 そこに「軸」が生まれる。 どこまでも深く、 1ミリ単位で調節するような繊細さで、 ダイナミックに動いてもぶれない強さで、 内なる軸を研ぎ澄ませていく。 ポーズに入るとき ポーズを出るとき…