バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-12-06から1日間の記事一覧

「ヨガが続けられない自分はダメ?」やる気を切り替える4つの視点

ヨガのやる気に向き合う4つの視点 毎日の生活で疲れているなら、まず休む やる気が戻るのを待ってみる 環境・レッスンを変えてみる 時間の長さよりも、深さを優先してみる 自分はダメ?と思う前に、視点を変えてみよう 習慣にしよう!と思ったら、続かない…