バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

2016-01-23から1日間の記事一覧

冬の体を整えるのに、ゆったりしたヨガが効果的な理由

冬も、寒いな寒いな・・・と思いながら春を待ち望んでいる方はいらっしゃいませんか。早くも、一月が後半ですね。 今年は少し暖冬ですが、都内でも雪が降り、例年並みの寒さもやってきていますね。 体が重たくなりがちですが、実は中医学的な視点では、冬は…