バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2016-02-19から1日間の記事一覧

足は「踏み台」ではなく「繊細なアート」。

足の骨って、どんな風になっているか見たことありますか? これは足の骨模型です。足の構造は、まるで繊細なアートです。 これで、あなたの体重を支えてくれているのですから。骨の構造は美しく洗練されてできていることがわかります。 どんな運動をするにも…

季節のバレエヨガ - Four Seasons Ballet Yoga -

美しい四季を生きる日本。 豊かな季節のうつろいに合わせて わたしたちのからだも心も、しなやかに生きている。 季節を感じることは、いまを生きること。 いまこの瞬間の呼吸を、 あなたのからだと心をつなぐ懸け橋に変えていこう。 笑った日も、泣いた日も…