バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

2016-02-23から1日間の記事一覧

【季節のバレエヨガ】 2月 春の夜明けに雪どけの月

【季節のバレエヨガ】 日本の豊かで美しい四季。 気候の変化は、わたしたちの心や体の状態にもつながっています。 春はデトックス。 夏は消化力を高める。 秋は風のもたらす乾燥やゆらぎに対応する。 冬は体の内から温める。 季節をていねいに感じながら、 …