【季節のバレエヨガ】 日本の豊かで美しい四季。 気候の変化は、わたしたちの心や体の状態にもつながっています。 春はデトックス。 夏は消化力を高める。 秋は風のもたらす乾燥やゆらぎに対応する。 冬は体の内から温める。 季節をていねいに感じながら、 …