いつも読んでくださっている皆さんへ、久しぶりに動画でバレエヨガの今後の展望をサクッとお話ししました。 バレエヨガは、女性の優雅な美しさを体と心から引き出すエクササイズです。 今後はレベル別のレッスンだけでなく、メソッド自体の理論や、もともと…

バレエヨガのメニューを組み立てながら、自分自身もバレエレッスンしてトレーニング。 雨の降るこんな日でも、お部屋でじんわり汗をかきます。 おまけに自分自身のモヤモヤもスッキリ。 すっかり、LIFEとWORKがつながってます。 ＆Beautyがはじまって、ノー…