バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2016-03-20から1日間の記事一覧

開脚・スプリッツをマスターするための「3つの方向」 ストレッチ入門講座

3月13日(日)に開催したストレッチ入門講座「肩こり解消&股関節の開脚編」では 「開脚が出来るようになりたい!」という皆さんがお集まりになりました。 そこで、開脚が出来るようになるためにマスターしたい3つの方向について少しご紹介します。 なん…