バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2016-04-15から1日間の記事一覧

電車でスマホを見るときストレートネックを防止する方法

金曜日の夜ですね。みなさん、1週間お疲れさまです! 電車の中ではほぼ9割以上の人がスマートフォンを持っていますが、ほとんどの人がスマートフォンを持つ手が低すぎて、首が前に倒れてしまっています。 お疲れなときに良い姿勢をするのはツライと思うの…

人生観を変えてくれた言葉

“起きたことを好きになる必要はないけれども、トラウマ(心的外傷)にどう対処するかをほかのひとが学べるように、あなたはポジティブに生きなさい。” みなさんは、本に助けられた経験はありますか? 私は子供の頃から絵本も本も大好きで、幼いときは歯医者…