バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2016-05-06から1日間の記事一覧

「目からウロコ…!」ストレッチ入門講座

冬から始めたストレッチ入門講座、時間が経ってもいろんな方から感想のメッセージをいただきます。 前回の前屈編では、骨盤の構造やストレッチと筋肉の関係についてお話ししたのですが、 偶然なのかわかりませんが、「目からウロコが落ちるようでした」とい…

創造のために10%のゆとりを残す

ゴールデンウィークの連休、みなさんはいかがお過ごしでしたか。 (こちらは麦畑。背丈が大きくなって、しっかり実ってきていました。) 私は細かい仕事があったりして遠出はしなかったのですが、空いた時間に、自然にぼーっと触れていました。 (甘えんぼ。…