バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

2016-06-23から1日間の記事一覧

人生の幸福は今日の幸福を見つけることから

梅雨。今年は雨が少なそうですが、それでも、すっきりと晴れない日が続いています。 それでなくとも、6月とちょっと体が疲れ気味になりやすい人も多いのでは? 仕事が忙しかったり、なかなかしっかり休めない人も多いかもしれません。 私も会社員をしていた…

バレエの歴史でみる足のポジションの進化

前の記事でバレエの足のポジション1番〜5番までの解説をしてきました。 今回は足のポジションに関連して、息抜きネタに、ある映像をご紹介します。 バレエというと、動きの形、ポーズの形、衣装、シューズ、レオタードなど、現在のバレエでは当たり前にな…

【バレエ美人塾】バレエの基本姿勢(6)足の5番ポジション

バレエの足の5番ポジションとは、足の置き方の1つで、最もよく使う形です。ボディも脚も、細く引き締まるようになります。 バレエの基本姿勢 足の5番ポジション やり方 アンドゥオールを心がけよう 5番ポジションは、バレエに必須の足の形 内ももを鍛え…

【バレエ美人塾】バレエの基本姿勢(5)足の4番ポジション

バレエの足の4番ポジションとは、足の置き方の1つです。足を外股にしたまま縦に開き、回転で踏み切る力がつくようになります。 バレエの基本姿勢 足の4番ポジション やり方 よくある間違いの例 4番のプリエは回転(ピルエット)のために大切 バレエの基…