秋めいて寒暖差が大きくなってきましたね。 暑かったり、涼しかったり… 夏が終わって疲れを感じると、冷えを感じやすかったりしますよね。 私自身もバレエヨガインストラクターとしては、 正直、風邪を引いている余裕はありません。(^_^;) しかも、デスクワ…

10月1日〜2日に開催したヨガ・リトリート in 乗鞍。 ご参加くださった方々から、「どうしてもっと大きく告知しないんですか？」とよく質問をされます(^^) また、「もっと大人数でもやってよさそうなのに・・・しないんですか？」と聞かれたりもします。 ヨガ…

先日、ご質問をいただきました。 「これからバレエ美人塾のレッスンに参加してみたいと思っています。 次回のグループレッスンでも、YouTube動画のように踊り作品をやりますか？」 答えは、 はい、やります！！！ これまでのYouTube 動画を見て、「私も踊っ…

10月1日〜2日にかけて、第９回ヨガ・リトリートが開催されました！ ご参加いただきましたみなさん、どうもありがとうございました！ 東京・千葉・長野など各地から、長野県乗鞍高原までお越しいただきました。 今回は特に、お天気が心配でした・・・ 地元の…