心を込めるということ。 心を込めている人は、 必ず伝わります。 それは目に見えないこと かもしれません。 でも、 心は伝わります(^-^) 目に見えることだけを 追いかけて 焦ったり 不安になったりしたら... 目に見えないことも 大切にしてみましょう♪ 形の…

先日、レッスンでお花をプレゼントした日があったのですが… １週間と少し日が経ち、 つぼみが開いてきた様子のお写真を メッセージとともに素敵に撮って送ってくださいました♡ "Thank you" という言葉にぐっと心をつかまれました(^-^) こちらこそ、ありがと…

ストレッチ入門講座で、たくさんの方が興味を持ってくださってます！ きっと、スポーツジムやヨガスタジオなどに通っていても、じっくり見てもらえる機会が少ないので、 疑問を抱えたまま…という人が多いということなのでしょう。 おかげさまで、３月のスト…

「季節のバレエヨガ」 日本の豊かな四季はわたしたちの心と体の状態にもつながっています。 季節をていねいに感じてライフスタイルに取り入れましょう。 ３月 いのちが張る桃の月 「春」という言葉には、いのちが張る（はる）という意味があります。 冬眠し…

いつもブログを読んでくださっているみなさんへ♫ これまで、イベントのお知らせをメール配信しておりましたが 三科絵理の公式メールマガジン「エレガントな心が体をつくる」 としてリニューアルオープンしました！ （※これまでメールの配信希望を送らせてい…

Faura の新しい記事が掲載されました！ https://faura.jp/articles/imQ9ssoA 肩こりは、日本のがんばる女性に共通する体の悩み。姿勢にも悪影響です。マッサージしてもなかなか改善しないという人には、手軽にできるストレッチがオススメ。バレエヨガ流ネコ…

この春より始まる新しい講座、3月13日のストレッチ講座に向けて準備を進めています！ 参加予定の皆さんから、特に知りたいことをアンケート・メールを読んで意気込んでいます(^-^) いつも肩こりが取れないので対策を知りたいです 長年、開脚が悩みでした 自…

さりげなく花を活ける人は 一連の所作が美しい。 全体のバランスを見ながら 「間」の感性を空間に残し、 間引いた花びらが そっと床に落ちる速度も 風情がある。 綺麗な立ち姿で ささっと片付ける その仕草も心地よい。 人は 美しいものを 生み出そうとする…