バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2017-03-05から1日間の記事一覧

バレエの前後開脚スプリッツ Front Splits

「脚をもっと開けるようになりたい」と悩んでいませんか? バレリーナの180度の開脚を見ると、「人間の股関節とは思えない」という人もいるかもしれません。 もし、このくらいかまたはもっと開けない状態の初心者の方も、どのようにストレッチしていけばいい…

「まさか自分がバレリーナの姿になるなんて」

昨日は個人レッスンの受講生さんに、ヘアピースを仕上げて踊っていただきました。 (後ろ姿を撮影させていただきました) 「まさか自分がこんな格好するなんて!」とビックリされてましたが、全身すごくお似合いでした。 いつもと同じ振付も、気持ちが入るの…