バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

2018-06-04から1日間の記事一覧

卵は必須アミノ酸8種が揃う優秀なタンパク質

みなさん卵はお好きですか? 私、実は生の黄身が食べられません…。加熱した白身は昔から大好き!黄身は半熟〜固めなら大人になって食べられるようになってきましたが、それでも生っぽいと未だに苦手なんです(笑)だから、卵かけご飯は食べられないんです…み…

「バレエに出会えてよかったです」素敵な生き方の60sのみなさん。

「64歳の誕生日にバレエを始めて、5年になりました!」 と素敵な美しい生き方が全身に溢れ出る生徒さんがいらっしゃいました。 全然そんな風に見えないから、びっくり! 私も大きなパワーをいただきました! 「私のほかの生徒さんにもすっごく励みになりま…

シンプルに、たんたんと。

暑かったり涼しくなったり、晴れたり雨がどっと降ったり、いろんな天気が続いていますね。いよいよ梅雨がやってくる目前の知らせなのでしょうか。私はこの土日も、タップタプに濃い週末でした。 東京に戻ってバレエレッスンを連日行っていて、今度の週末はま…