バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

2018-04-01から1ヶ月間の記事一覧

トウシューズの改造動画を撮ったよ!

帰宅してから、YouTubeのトウシューズ改造動画を、工作大好きな私の夫 ぽりさん と撮りました! 硬い樹脂のシャンクを3/4に切る方法と、シャンクごと外してソフトシューズに加工する方法。 真ん中にある透明の樹脂が、メルレのパフォーマンスというトウシュ…

バレエのためのヨガクラス ビデオで録画も!

バレエのためのヨガクラス。今日も盛り上がりました〜!空き時間も、5月から開講する「プレ・ポアントクラス」のことで持ちきり。帰り道、プレトウシューズを探しに出かけた方々は見つかりましたでしょうか。 ヨガポーズは、「なんとなくやる」から「理解し…

【予告】プレ・ポアント 6月の予定

今日は「バレエのためのヨガクラス」でした!初めてお会いする方もいらして、わいわいとレッスンができました♫ありがとうございます! 今日みんなで持ちきりだったのが、やっぱりプレ・ポアントクラスのことで、実物のトウシューズとプレ・トウシューズを見…

トウシューズのすべり止めのレザー

トウシューズのレザーのすべり止めは、つま先の先端に貼ります。 左が貼ってあるもの、右が貼ってないもの。うすいグレーのようなシートがすべり止めです。 サテンの生地は見た目とても綺麗ですが、床にあたると滑りやすいものです。 松ヤニをつけて滑らない…

プレトウシューズの実物例 - トウシューズと比較

プレトウシューズをトウシューズと比較してみました!(動画にしたいんですが、取り急ぎ!) 右が、プレトウシューズのシルビア製「プレトウ」23.5cm ボックス(つま先)の硬さはソフトのタイプです。(ハードもあります。どちらにしても多少潰れてくるもの…

大人バレエが直面するバレエシューズとトウシューズのギャップ

早速、プレ・ポアントクラスのお申込みが集まりました!まだ、少し間に合います。急なお知らせで初クラスに速攻で申し込んでくださったみなさま〜(しかもゴールデンウィークの間の平日に!)どうもありがとうございます! もしかしたら、「プレ・トウシュー…

Love my work

バレエが、大好き。 バレエを愛するみんなが、大好き。 ゆうべ、しみじみ思いました。 トウシューズを履きたい。とか、トウシューズに似合う自分になりたい。とか、そういう女性ならではの気持ちって、すごくよく分かるので、わたしから見て「もうちょっとコ…

トウシューズのはき方 - テーピング、熱さまシート、レッスン後のしまい方

おはようございます!今日は朝から動画を公開しました!! テーマは「トウシューズのはき方」です。 指や爪を保護するためのテーピング方法、熱さまシートや冷えピタを使って傷口のクッションにあてる方法、リボンの巻き方、シューズのしまい方まで、トウシ…

シルビアさんで「プレトウ」をチェックしてきました

ここ最近いろんな用事でバレエ用品店をはしごしていますが、今日はシルビアさんで「プレトウ」の最新状況をチェックして、教材用にも購入してきました!(視聴者さんにもお会いできて嬉しかった!店員さんもご丁寧にありがとうございました) いま、プレポア…

【募集】5月バレエ - 新プレ・ポアントレッスン、チュチュレッスン、バレエのためのヨガ

5月のバレエグループレッスンの募集です!新登場のプレトウシューズを使う「プレ・ポアントレッスン」、「チュチュレッスン」では扇子を持ったキトリの踊り、バレエのためのヨガクラスも開講です! 5月2日(水)プレポアントレッスン-トウシューズ未経験…

プレ・ポアントレッスン - ポアント未経験でもドゥミ専用プレトウシューズで練習できる

いつかトウシューズを履けるようになりたい!という大人バレリーナのみなさんへ初心者向け専用トウシューズを使う「プレ・ポアントレッスン」を開講します。 プレポアントとは、まだトウシューズを履けない人でも足を入れることができるトウシューズそっくり…

バレエ指導にビデオ撮影をして工夫していること-生徒さんの復習に大活躍!

YouTubeに新しい動画をアップしました!生徒さんには、おなじみの復習動画を撮る、大事なビデオ&三脚です〜。 私がふだん指導しているレッスンでは、グループレッスンでも個人レッスンでも、すべてのレッスンをビデオ録画して受講生本人に共有しています。 …

今日はくるみ割り人形 花のワルツを踊りました!-平日クラスバレエグループレッスン

今日はバレエグループレッスンで、くるみ割り人形の花のワルツを踊りました!(実際はもっと大人数です) 優雅に見えて、踊ってみると汗をかきます〜!! アッサンブレや、バランセなどを細かくチェックしていきました。 上半身が綺麗になって、「笑顔」も意…

5月平日クラス 5/15ラ・バヤデール ワルツ、5/23 バレエのためのヨガクラス

5月の平日クラスの募集をスタートします!15日(火)は「ラ・バヤデール」、23日(水)は平日クラスで初めて、バレエのためのヨガクラスを開催します。 5月15日(火)ラ・バヤデール 影の王国よりワルツ 5月23日(水)バレエのためのヨガクラス …

ダンサーとケガ - 私が足首のケガから学んだこと

YouTubeでQ&A「ケガをしたことはありますか?どうやって克服しましたか?」という質問に答えました! 先日のブログにも書いたように、私は足首をケガして捻挫したことがあり、2ヶ月トウシューズが履けなかったことがありました。捻挫をした部位が少し変わっ…

レオタード&巻きスカートの愛用しているブランド - 春の新色も買ってみたよ!

「レオタードと巻きスカートはどこのお店のものですか?」というリクエストに応えて、YouTubeにこちらの動画をアップしました! 今までの動画で使っていたアイテムを紹介しています。レオタード、巻きスカート、レオタードの下に着るボディファンデーション …

バレエの体のメンテナンス - オステオパシーの先生

今週は、バレエの体のメンテナンスとして昔から利用している「オステオパシー」を受けてきました。前からお世話になっている高垣俊介先生の、池袋オステオパシー施術院です!つい先日新しい場所で開院されて初めて行きました。 私がオステオパシーを知ったの…

幼くなりすぎない、大人バレリーナに使いやすいアイシャドウ選び

新学期・新年度が始まりましたね!私はここ数日、急に…クシュン、クシュンとしています(泣)。ヒノキのアレルギーなんでしょうか… みなさんもお大事にしてください。 今日は、YouTubeにバレエメイクに関連したアイメイクのアイシャドウ選び編をアップしまし…

トンベ・パドブレ・グリッサード→ジャンプのやり方動画

バレエのつなぎのパ解説動画シリーズ!まだ終わっていません! 今夜は、こちらの動画をアップしました♪ トンベ、パドブレ、グリッサード、グラン・パドゥシャ(グラン・ジュテ)の動きです! バレエのフルレッスンの流れでは、センターレッスンの「アレグロ…