バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2020-11-10から1日間の記事一覧

【スタジオレッスン】2時間のバレエはどのくらいハード?

初めてレッスンを受けてみたいけれど「2時間のバレエレッスンはどのくらいハードなのかな?」という方へ。 私の新宿スタジオレッスンでは、ストレッチ、センターでウォームアップ(プリエ、タンデュ、ジュッテ、ロンデ、フォンデュなど)をしてから、ワルツ…

新宿平日バレエレッスンもふんわり上品な空気が流れます

今日は、平日バレエグループレッスンの再開となりました!久しぶりの再会も、初対面も、すでにリピートで最近も頑張っていらっしゃる方も、皆さんで顔を合わせてレッスンできました。 新宿の平日昼間スタジオ周辺はさほど混雑というほどでもなく、ゆらりとし…

冷え対策の飲みやすい漢方ハーブティー 高麗人参ブレンド

だんだん足元から冷えてくる日が増えてきました。生活の木「私の30日茶 高麗人参剛力ブレンド ティーバッグ」を冷え対策に飲んでいます。 高麗人参というと、疲労回復、冷え性、血行不良、消化などに万能!!そして、苦い!漢方で有名です。私も、昔に単独で…