バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

2021-03-19から1日間の記事一覧

コストコで見つけたナッツ&ドライフルーツの糖質管理おやつ

ヘルシーなおやつを取りたいときに最近食べているのがコストコで買ったナッツ&フルーツという小分けパックのものです。 それにレーズンや、一口チョコを混ぜたりして、自分好みのトレイルミックス風にアレンジしたりしています。夫と一緒にお茶うけにするこ…

試練のときこそ、愛が成長を導く力になる

人には誰でも試練のときがあります。 心の中でポジティブとネガティブの領域を行き来していると、振れ幅が大きくなったり、だんだん疲弊して、不安定になってしまいかねません。 「なんだか疲れてきたのか、心が少し弱ってきているかもしれない」と思ったと…