バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2021-05-28から1日間の記事一覧

ヨガノート(11)お悩みQ&A「良い姿勢にするとぎこちない」ガチガチ姿勢の直し方

ヨガ入門の応援企画!あなたの初めてのヨガを応援する、手書きのヨガノート。 NHK「あさイチ」おうちヨガ特集番組でヨガ講師を担当した三科絵理が、初心者でもわかりやすくヨガの知識を手書きのノートでご紹介。 テーマを1つずつまとめて、順に公開していき…