バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

2021-09-06から1日間の記事一覧

【YouTube】開脚ストレッチ(左右→180°)Stretch Lesson with Music♪1日のはじめ・終わりに整えよう!」

これまでのストレッチ動画で「柔らかくなりました」などのうれしいご報告をたくさんいただいてきました! 皆さん ありがとうございます!! 今日は音楽と一緒に気持ちよく伸ばしてみましょう♪ バレエのレッスン前後や、ヨガを実践している方にもおすすめです…

初心者向け「ジゼル」の振付(レベル1)ヴァリエーションレッスン

ジゼルのヴァリエーション「レベル1」設定での振付動画をアップしました! これまでよりもシンプルで基礎を固めることのできるバージョンです。 ヴァリエーションやソロ初心者の大人バレリーナの方にもおすすめです。 www.youtube.com 前のプレポアントレッ…