森のバレエヨガ - 三科絵理

森のバレエヨガ - 三科絵理

2026-03-01から1ヶ月間の記事一覧

美しく生きる練習4:踊れない時間も、踊りの一部。

踊れない時間がある。 思うように身体を動かせない日々。 踊ることも、作品に触れることも、 前より遠くなってしまう。 少しだけ、 寂しくなることもあります。 けれど最近、思うのです。 こうして踊れない時間にも、 きっと意味があるのだと。 そういう日々…

美しく生きる言葉:踊るための体から、命を育てる力へ。

ママになって 私の体は 踊るためだけじゃなく 命を育てる力を持って 静かに豊かになった気がする それだけで 少し、誇らしい この体で 生きている

美しく生きる言葉:音楽が日常を芸術のリズムにそっと戻してくれる。

音楽は、なんでもない日常を、芸術のリズムに戻してくれる。 目の前のことに追われる日常生活では、表情のない時間を過ごすことがあります。 一時的に仕事や趣味から離れて、育児や介護に集中しなければならない時などは、芸術に触れる余裕も無くなってしま…

美しく生きる練習 3:流れにゆだねる日も、美しい時間

流れにゆだねる日も、美しい時間 春の三寒四温の日々。 うまく動けない日があったり、 体が重くて、思うように整わない日もある。 そんな日は、 何かを変えようとするよりも、 流れに身をゆだねてみる。 うすら雨の空気に、 静かに包まれるように。 バレエで…

美しく生きる言葉:目線を上げると、生きる空気が明るくなる。

疲れていると、気づかないうちに下を向いてしまっているものです。 小さな子どもと接していても、お世話をするのに目線を低くすることもあります。 忙しさに追われていると、目線のことを考える余裕もありません。 でも、私はバレエの体の記憶から、下を向い…

美しく生きる練習 2:背筋を伸ばす

育児をしていると、 気づけば姿勢は前かがみになります。 抱っこ、授乳、オムツ替え。 体はいつも赤ちゃんの方へ。 そんなとき、 背筋をすっと伸ばしてみる。 胸がひらくと、 妖精を踊るように 心まで軽くなる瞬間があります。 あまりにも疲れた夜は 何もせ…

美しく生きる言葉:自信は上手にできた時よりも自分をあきらめなかった日に育つ。

生徒さんから自信が持てないと相談を受けることがあります。 でも、数ヶ月経ってみると、まるで別人のように堂々とバレエのレッスンを楽しんでいました。 しかも、高速バスや新幹線、飛行機などを乗り継いでまで、私のレッスンに来てくれる方々もいます。 ご…

美しく生きる練習 1:久しぶりに衣装を着て、心が踊る瞬間

育児と並行しながら、久しぶりに衣装を着てみました。 出産で骨格が変わり、まだ体の動きを思うようにコントロールできないこともあります。 でも、チュールスカートやレオタードを手に取ると、不思議と心が入れ替わるのです。 ただのリハビリではなく、羽根…