おうちバレエ
なぜ、バレリーナは姿勢が良いのか？ 1. バレエは姿勢がよくなる筋力トレーニングとストレッチ 筋肉の強さと柔らかさのバランスが大切 2. 日常生活で姿勢を意識し続けている 気付いたら1秒で姿勢を伸ばす習慣を 「バレリーナは、どうして姿勢がいいの？」 「…
おうちバレエ初心者の方からの質問 「バレエシューズが無くても大丈夫ですか？」 というご質問をいただきました。 もちろん、大丈夫です！ 靴下などで代用してみてくださいね。 滑りやすいときは、裸足に。 爪先を床で滑らせる動き…
今日はZoomバレエレッスン（試験運用中）をしました。 リアルタイムに皆さんと質疑応答もできて、日本各地やアメリカなどからもご参加ありがとうございました。 キャンセル待ちになってしまった方、申し訳ありませんでした。回数増やして有料…
28日のライブバレエレッスンでは、アロンジェのアームスをプリエとロンドゥジャンブで使う応用を練習しました！こちらは慣れていないと初めは難しく感じやすい動きなので、ライブ中もご質問などのチャットコメントが盛り上がりました。ほとんどアロンジェし…
本日のYouTubeライブでは、特別編として《月の光》を踊るライブバレエレッスンを開催しました！ コンパクトな自宅スペースで踊れる振付をつくり、みなさんとオンライン上で振り入れをしていきました。 「オンラインで踊りなんてできるかな…？？」と私も前は…
YouTube動画で、初心者の方と一緒に家でバレエができるシリーズを投稿します。 初回は、両手バーのプリエです。 わかりやすいように、デモンストレーションをマルチカメラで撮影しています。角度を変えてご参考になりましたら幸いです。 動画はこちら youtu.…
