オンラインZoomレッスン
バレエのアチチュードで「お腹が前に倒れる」「背中が反りすぎ」「息が苦しい」ということはありませんか？ そんなお悩みの方へ、zoomオンラインレッスンでも同じ課題が見つかり皆さんと直した内容がこちらです。 背中を立てて、姿勢を縦に起こすヒントを紹…
大人からバレエを始めた方で「アラベスクのパンシェで脚が上がらない」「形がサマにならない」などとお悩みはありませんか？ オンラインzoomレッスンでもパンシェを使った日があったのですが、なかなかみなさんにとって課題となっていた項目でしたので、YouT…
昨日は、オンラインzoomバレエバーレッスンNightでした！ だんだんお馴染みの方が増えてきたり、初めてご参加の方も和やかにとけこんでくださったりと、楽しく進めています。 とにかくzoomは ポールドブラとアームスの基本を細かく練習すること。 そして、軸…
昨日レッスンで着た ローヴデコルテVカット、おすすめです。 たとえば長袖ってもっさり見えてしまうこともありますが、こちらは長袖なのにデコルテの透け感があるので、軽やかな印象！！ メッシュがくすみピンクで肌も明るく見えるし、オフ…
初めてレッスンを受けてみたいけれど「２時間のバレエレッスンはどのくらいハードなのかな？」という方へ。 私の新宿スタジオレッスンでは、ストレッチ、センターでウォームアップ（プリエ、タンデュ、ジュッテ、ロンデ、フォンデュなど）をしてから、ワルツ…
昨日のzoomで着たのはSylphynes の新しいレオタードで、ローヴデコルテ半袖レオタードタイプの「マーメイドワルツ」です。 大人っぽくて、控えめでいながらもエレガントなデザインが気に入りました！ zoomの生徒さんも、早速新作を着ているのをチェックして…
昨日は、Zoom オンラインバレエバーレッスンNight でした。 配信準備ができたのでパチリ。 後ろの大画面で、みなさんの全身をチェックしながら、レッスンにいそしんでいます。 アチチュードのつま先の角度を直したり、鎌足を気をつけたり。 まるでスタジオで…
Zoomのオンラインレッスンで取り入れているメニューの一例をYouTubeでご紹介しています！ 今回は、人気の「3分バレエ」シリーズ！ロンデ・ジャンブ・アテールを一緒にやってみましょう♫ お忙しい方も、初心者の方も、自宅でかんたんにバレエエクササイズを…
Zoomのオンラインバレエレッスンは、平日の夜クラスも開催しています。 「平日の仕事終わりにも自宅でマイペースにバレエができるのでありがたい」というお声を頂戴しています！ 時間は、20：00〜21：30の1時間半です。自宅に帰って落ち着いて準備をしてから…
11月土日レッスン（オンライン・スタジオ）の募集をお知らせします。 11/14（土） 三科絵理バレエバーレッスン（2h30m 質疑応答つき/女性限定） 11/28（土） 三科絵理バレエプレポアントバーレッスン（2h30m 質疑応答つき/女性限定） 11/15（日） 三科絵理バ…
zoomでのオンラインレッスンを秋から始めて、いろいろな方が全国や海外からも参加してくださっております。 きっとYouTubeライブ配信でも視聴者さん同士の一体感が生まれていたためか、オンラインレッスンで初対面同士の参加者さんたちでも、どことなく雰囲…
Zoomオンラインレッスンを見るのに、「自宅のインターネットの速度が気になる」というお声もお聞きしています。 実際の環境によって異なるので、明確な判断は難しいものの、例えばごく一般にZoomを安定して視聴できるようにするのにおすすめの目安はどんなも…
このところレッスンの募集お知らせが続いてしまいましたが、この秋はzoomを本格的にスタートさせ、リアルレッスンの再開準備が進行中で、ヨガ・リトリートも並行して開催をしています。 オンライン、どうなの？と興味を持っている方々も多いと思います。 私…
zoomでオンラインレッスンが今年は各教室で増えましたので、いろんな先生のクラスを受けている人も多いと思います。 私がオンラインレッスンを開催する中で、「生徒側になったとしたら、どんなアイテムが受講者の環境を良くできるか？」というテーマで、紹介…
10月平日夜のZoomオンラインバレエレッスンNightの参加募集が始まりました。平日にお仕事がある方も、「夜で自宅なら受講しやすい」とご好評いただいています。Zoomに慣れていない方も少しずつ挑戦してみませんか？ぜひお待ちしております！ Zoomレッスンの…
９月２日（水）は平日夜のオンラインバレエバーレッスンNightでした。 最近すでにzoomのオンラインレッスンを開催してきて、毎回みなさんからレッスンの合間に良いご質問をいただきお答えできて、参加者さんもお互いに盛り上がっています。 お仕事の都合を切…
プレポアントつきのバーレッスンをお家で実際に一緒にやってみませんか？ 自宅でできるオンラインプレポアントレッスン（通常のバレエシューズバーレッスンにプレトウシューズ・ブロークンシューズの応用つき）を開催します。（女性限定） 「ドゥミ・ポアン…
Zoomレッスンを受ける時に快適にするにはどうしたらいいか、おすすめな方法をご紹介します。 スマホかタブレット１台で受けるとき 講師へ自分の画面をよく見えるようにするには広角レンズがおすすめ スマホからテレビに映すと大画面で見られる ワイヤレスイ…
Zoomオンラインバレエバーレッスンの募集を先日お知らせしたところ、9月2日は満員となりましたので、クラス日を増やすことにいたしました！ 9月23日（水）JST 20:00-21:30 です。1時間半でさくっとバーレッスンを通していきます。 質疑応答しながら実際に一…
三科絵理バレエヨガインストラクターレッスン情報（バレエ、ヨガ、ストレッチ） Peatix アカウント登録の方法 ８月２５日時点募集中のオンラインレッスン オンラインレッスンの様子（レポート） 募集中のオンラインレッスン情報をご覧いただく際は、以下のリ…
Zoomオンラインバレエバーレッスン、平日夜の開催お知らせです！（女性限定） 9月2日（水）JST 20:00-21:30 です。1時間半でさくっとバーレッスンを通していきます。 質疑応答しながら実際に一緒にやってみましょう！ 海外の方もぜひ大歓迎です！ Zoomレッス…
NHKあさイチでヨガ講師に出演した、ヨガインストラクター三科絵理のオンラインヨガレッスンです。 質疑応答しながら実際に一緒にやってみませんか？ 初心者の方もご参加できるベーシックなヨガレッスンです。男性もご参加可能です。 バレエダンサーでもある…
Zoomオンラインバレエバーレッスン次回のお知らせです！ 9月13日（日）JST 13:00-15:30 です。 バーレッスンに加えて、センターで行うような基本ステップなども取り入れて練習します。 海外の方もぜひ大歓迎です！ Zoomレッスンの特徴 レッスン情報 後日もお…
今日は初めてZoomのオンラインバレエバーレッスン（2時間半）を本格的に初開催しました！ テスト配信は何度か行っていたのですが、ようやく本格的に有料レッスンです。今回は定員15名と設定させていただき、5日前からの募集となりましたが12名ご参加ください…
先日のグランドピアノの音源収録では、どんな機材を使ったのか？マイク、スタンド、モニタリングヘッドホンなどをご紹介します。 （※購入した物とほぼ同じものを載せていますが、購入する方はご自身で詳細をよくお確かめください） RODE NT5 Matched Pair コ…
大変お待たせいたしました！新型コロナウイルスの影響により、オンライン型（非対面式）でのレッスン開催を始めます。 まずは、初開催のZoomオンラインバレエバーレッスンを行います。今後は、ヨガレッスンやストレッチレッスンなども展開する予定です。 リ…
