バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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トウシューズ

プレポアント(トウシューズ)のウォームアップ-自習エクササイズの方法

プレポアント(プレトウシューズ)を自宅で練習しておきたい人向けの簡単なウォームアップです!YouTube動画にアップしましたので、動画と一緒に自習できます。https://youtu.be/krKy99WKJ7A プレトウシューズを持っている方は、軽く足慣らしする程度ならば…

プレポアントでもソロで踊る日がくる

今日は、平日のプレポアントレッスンでした。 足のエクササイズをゴムバンドで行い、プリエ、タンデュ、ジュテ、ロンデジャンブなどの、基本テクニックでウォームアップを行ったあと、白鳥の湖 オデットを取り組みました。 2時間枠のレッスンは本当にあっと…

【募集】2018年12月土日グループレッスン 白鳥の湖、眠れる森の美女、プレトウシューズ、バレエのためのヨガ

12月土日クラスのグループレッスンの募集をスタートします!初の《白鳥の湖》第2幕よりコールドバレエと、《眠れる森の美女》第3幕のオーロラ姫のヴァリエーションを取り上げます! プレポアントレッスンでは、白鳥「オデット」のヴァリエーションを1曲プ…

現在募集中のレッスンスケジュール

更新情報(2018/10/30) 11月6日(火)プレポアント、11月10日ポールドブラ基本マスターレッスン(あと1名)、11月11日(日)ニキヤ(あと1名)募集中です。 1. グループレッスン オープンクラスでバレエ作品を気軽に体験 こんな人におすすめ スケジュール …

【募集!!】2018年11月平日レッスン(ポールドブラ基本、チュチュ・キトリ、プレポアント、ヨガ)

11月平日のグループレッスンの募集をスタートします!大人気のポールドブラ基本マスターレッスン、チュチュレッスンが初めて平日に登場します!10月満員のプレポアントも引き続き基礎からオデットまで練習!バレエのためのヨガでは「開脚ストレッチ」も同時…

9月バレエグループレッスン募集!土日&平日クラス

9月のグループレッスン(土日クラス&平日クラス)の募集を開始します! 土日クラス 9月9日(日)プレポアントレッスン 9月8日(土)バレエチュチュレッスン- ガムザッティ 9月15日(土)バレエグループレッスン - くるみ割人形 アラビア 9月22日…

「足が強くなってきたのを感じます!」プレポアントレッスン

三連休の始まりは、トウシューズでプレポアントレッスン! プレポアントのメンバーがどんどん増えてきました!!(どの回も、写真に入っていないメンバーさんもいます) 足のゴムのトレーニングは、いつもみなさんの足をチェックして回って、質問も受けてい…

トウシューズのかかとのゴムを、半返し縫いで丈夫につけるコツ

トウシューズのかかとのゴムの縫い付け方を解説しました!かかとのゴムは、足が脱げないように補強するためにあります。 私は波縫いだとほつれやすいことが多かったので、半返し縫いで丈夫にしています。 トウシューズ かかとのゴムを半返し縫いで丈夫に…

プレトウのソフト&ハード比較 - つま先の硬さ・ドゥミポアントの違いは?

プレトウシューズのひとつ、シルビア製「プレトウ」の硬さ2種類ソフト&ハードを履き比べしてみました! まだトウシューズが履けない人でも、トウシューズのリアルな質感を予習しながら、足の裏と指の筋力を強化していくことができます。 プレトウのソフ…

「トウシューズの滑り止めレザーの貼り方」を動画で解説したよ!

こんばんは!今日から5月ですね。明日は、プレポアントレッスンがあります♪ 「いよいよ初めてトウシューズを使うレッスンを受けられる!」というみなさんと、プレトウシューズで頑張っていきます。 そこで、今日は、トウシューズの滑り止めレザーをご紹介し…

【募集】6月バレエグループレッスン 眠り妖精のパドシス、パキータ、バレエのためのヨガ他

6月のバレエグループレッスン平日・土日クラスを募集します! 6月16日(土)バレエのためのヨガクラス 6月19日(火)眠れる森の美女 花のワルツ 6月23日(土)眠れる森の美女プロローグ 妖精のパドシス 6月30日(土)バレエチュチュレッスン パ…

プレトウの試着に同行します♪(4月28,30日,5月12,15,19,23日)

平日クラスと、土日クラスのレッスン終了後に、プレトウのフィッティング希望者の方がいらっしゃれば、シルビア 新宿サブナード店で試着に同行します。 まだプレトウを買うまでのへのハードルが高いと思っているみなさんがいらっしゃいましたら、お店で店員…

レッスン後にトウシューズを買いに行きました!シルビア プレトウ

今日は盛りだくさんのグループレッスンで、ピルエットとピケターンを細かく練習していきました!初心者レベルの平均的と比べれば、かなり安定して回れるようになっていった人が多かったです♪ 姿勢、足の動かし方、手の形などの理想の形をしっかり学ぶことで…

シルビア「プレトウ」1週間で届きました!

良いタイミングでお電話をいただき、急遽シルビアさんへ!オーダーした「プレトウ」のハードも届きました! 1週間でお店に届きました!工場の方、ありがとうございます!! 明日は、ソフトとハード両方持っていきますね! まだつま先に自信がなくて足がよく…

【募集】6月プレ・ポアントレッスン 5日(火) 24日(日) - ポアント未経験でもプレトウシューズで練習!

プレ・ポアントレッスン6月分を募集スタートします! 「いつかトウシューズを履けるようになりたい」という大人バレリーナのみなさんへ初心者向け専用トウシューズを使うレッスンです。 プレトウシューズの入手まで時間がかかることがありますので、早めに…

トウシューズ シャンク無しのソフトシューズに加工する方法(ブロークンシューズ)

トウシューズの加工方法、後編「ソフトシューズ(ブロークンシューズ)にする方法」もYouTubeにアップしました! トウシューズ シャンク無しのソフトシューズに加工する方法(ブロークンシューズ) プロのダンサーは、履きつぶしたシューズの硬いシャンクを…

トウシューズ 硬い樹脂ソールを3/4に切るコツ- Pカッター、ボンドの使い方

先日予告していた、トウシューズの加工動画が公開されました!ものづくり大好きエンジニア兼バレエ舞台写真カメラマンの夫ぽりさんに便利アイテムと安全なやり方を紹介してもらいました。 第1弾「3/4ソールに加工する編」です! トウシューズ 硬い樹脂ソー…

プレトウシューズ - ポアント未経験の初心者も練習OK!トウシューズとの違いは?

シルビア製「プレトウ」を普通のトウシューズと比較レビューして動画にまとめました!大人バレリーナの足トレーニングにおすすめです♪ 足によくフィットしてくれて、軽いので、私としても履きやすいです。詳しくはこちらの動画でちぇっくしてみてくださいね…

トウシューズの改造動画を撮ったよ!

帰宅してから、YouTubeのトウシューズ改造動画を、工作大好きな私の夫 ぽりさん と撮りました! 硬い樹脂のシャンクを3/4に切る方法と、シャンクごと外してソフトシューズに加工する方法。 真ん中にある透明の樹脂が、メルレのパフォーマンスというトウシュ…

【予告】プレ・ポアント 6月の予定

今日は「バレエのためのヨガクラス」でした!初めてお会いする方もいらして、わいわいとレッスンができました♫ありがとうございます! 今日みんなで持ちきりだったのが、やっぱりプレ・ポアントクラスのことで、実物のトウシューズとプレ・トウシューズを見…

トウシューズのすべり止めのレザー

トウシューズのレザーのすべり止めは、つま先の先端に貼ります。 左が貼ってあるもの、右が貼ってないもの。うすいグレーのようなシートがすべり止めです。 サテンの生地は見た目とても綺麗ですが、床にあたると滑りやすいものです。 松ヤニをつけて滑らない…

プレトウシューズの実物例 - トウシューズと比較

プレトウシューズをトウシューズと比較してみました!(動画にしたいんですが、取り急ぎ!) 右が、プレトウシューズのシルビア製「プレトウ」23.5cm ボックス(つま先)の硬さはソフトのタイプです。(ハードもあります。どちらにしても多少潰れてくるもの…

大人バレエが直面するバレエシューズとトウシューズのギャップ

早速、プレ・ポアントクラスのお申込みが集まりました!まだ、少し間に合います。急なお知らせで初クラスに速攻で申し込んでくださったみなさま〜(しかもゴールデンウィークの間の平日に!)どうもありがとうございます! もしかしたら、「プレ・トウシュー…

トウシューズのはき方 - テーピング、熱さまシート、レッスン後のしまい方

おはようございます!今日は朝から動画を公開しました!! テーマは「トウシューズのはき方」です。 指や爪を保護するためのテーピング方法、熱さまシートや冷えピタを使って傷口のクッションにあてる方法、リボンの巻き方、シューズのしまい方まで、トウシ…

シルビアさんで「プレトウ」をチェックしてきました

ここ最近いろんな用事でバレエ用品店をはしごしていますが、今日はシルビアさんで「プレトウ」の最新状況をチェックして、教材用にも購入してきました!(視聴者さんにもお会いできて嬉しかった!店員さんもご丁寧にありがとうございました) いま、プレポア…

【募集】5月バレエ - 新プレ・ポアントレッスン、チュチュレッスン、バレエのためのヨガ

5月のバレエグループレッスンの募集です!新登場のプレトウシューズを使う「プレ・ポアントレッスン」、「チュチュレッスン」では扇子を持ったキトリの踊り、バレエのためのヨガクラスも開講です! 5月2日(水)プレポアントレッスン-トウシューズ未経験…

プレ・ポアントレッスン - ポアント未経験でもドゥミ専用プレトウシューズで練習できる

いつかトウシューズを履けるようになりたい!という大人バレリーナのみなさんへ初心者向け専用トウシューズを使う「プレ・ポアントレッスン」を開講します。 プレポアントとは、まだトウシューズを履けない人でも足を入れることができるトウシューズそっくり…