バレエグループレッスン
５月〜６月のレッスンスケジュールをアップデートしました！！ バレエ も、ヨガも、スタジオレッスン、オンラインレッスンともに、盛りだくさんとなっております！ ５月 ６月 バレエもヨガでも、各レッスンで、アレグロ特訓、アラベスク特訓など、いろいろテ…
ゴールデンウィークにバーレッスン集中クラスを開催します！ バレエウェアブランドのシルフィーヌさんによる、Go To sylphynes コラボ特別レッスンです。（https://sylphynes.com） 丁寧に解説しながら皆さんにも理解していただきやすい内容にするため、バー…
今日はバレエベーシックレベル2 レッスン（Coffret à bijoux）でした。 スタジオ近くでも、桜が満開。 暖かくなって気分も一新！ 初参加の方もいらっしゃったり、４月となり一層バレエにいそしむ空気が流れています。 グラン・ジュッテやアレグロもやり、マ…
2021年4月のレッスンスケジュールです。 新宿スタジオレッスン・オンラインレッスン共にお待ちしております！ オンラインレッスンでは、バレエ・ヨガのクラスで「テーマ」を設定しています。 基本的なレッスンの進め方は今まで通りですが、さらに課題を設け…
バレエ入門の応援企画！あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます！！ 腕を上げても肩がすくまない！肩甲骨の「上方回旋」とは？ 1 肩甲骨の動きで大切な深層の筋2つ 菱形筋・前鋸筋 2 肩の関節…
バレエ入門の応援企画！あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます！！ 1 肩が上がらないようにするためのヒント 2 肩の関節の構造 3 肩が上がってしまう主な原因 4 肩甲骨の動き バレエノートの…
バレエ入門の応援企画！あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます！！ 1 バレエのアームスの基本 アン・バー en bas 2 アン・ナヴァン en avant 3 ア・ラ・スゴンド à la seconde 4 アン・オー e…
バレエ入門の応援企画！あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます！！ 不安定なルルベを見直すために 1 安定したルルベをするために 〜歪んだルルベの例４つ 2 歪んだルルベの例（続き） 3 日常…
バレエ入門の応援企画！あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます！！ ルルベ 1 ルルベ relevé 2 ルルベの足の骨格 3 正しい重心のかけ方 4 ルルベと外旋を同時に行う（ターン・アウト）、１番・…
バレエ入門の応援企画！あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます！！ 股関節の外旋六筋 ６つの筋を解説 1 おしりの主な筋と深層外旋六筋の大きさ比較 2 (1)梨状筋（りじょうきん） 3 (2)上双子…
バレエ入門の応援企画！あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます！！ 股関節の外旋を生み出す筋肉について 1 おしりの筋肉 股関節の外旋六筋 2 股関節の外旋筋が働くと？ バレエノートのおすす…
バレエノートに新たに「バレエ鑑賞ノート」となる、バレエシアターノート Ballet Theater Notebook を公開しました！バレエ鑑賞の記録を、オリジナルのテンプレートにそって、かんたんに書き残すことができます。「３日坊主になりやすい」という方も「チケッ…
関東でも雪の予報があるほど寒い日ですが、プレポアントレッスンがありました。 トウシューズもコツコツと積み重ねが大切。 今回は、白鳥の振付をいつも以上にゆっくり時間をかけて、細かく…細かく…おさらいしました。 今日は特に骨盤の…
バレエ入門の応援企画！あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます！！ バレエの脚の開き方 外旋（アンドゥオール、ターンアウト） 1 バレエの脚の開き方 2 バレエの外旋のはじまりは「股関節」 3…
バレエ入門の応援企画！あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます！！ バットマン・タンデュ バレエノートのおすすめ活用法 PDFダウンロード もっと活用したい人のためのノート術 「バレエをやっ…
みんなで作る手書きのバレエノートに、バレエ作品練習ノートを追加しました！ バレエ発表会、お披露目会、作品レッスンなどで自分が踊ったバレエ作品の記録をつけてみませんか。大好きなバレエの思い入れたっぷりの日記が出来上がります。 発表会の本番まで…
バレエレッスン「キトリのヴァリエーション」追加開催と、zoom版「扇子レッスン」のお知らせです！ バレエ愛好家に人気の「ドン・キホーテ」キトリのVa スタジオのレッスンが満員となっておりましたので、2月2日（火）と、7日（日）に追加開催します。 また…
今年最初の土日クラスも、いよいよ今週からスタートです！新年のご挨拶をしながら、みなさんとお会いできました！！ 「みんなで作る！バレエノート」も、出来たてほやほやの印刷プリントを本日ご参加の方へお配りいたしました。ちょうどブログで見ていてくだ…
みんなで作る！手書きのバレエノートが盛り上がってきました。喜びのメッセージを読むたびに、ウキウキウキウキしています。 さて、みなさんの中には「プリンターが家で使えない」「壊れてしまった〜」という方はいませんでしょうか。年賀状もネットで注文す…
みんなで作るバレエノート！前のブログで発表しました！！ 早速みなさんから「ノート作ります！」といううれしいお声がたくさん届きました♡ 「今まで見た中で一番わかりやすいので、本にしてほしい」という感激のお言葉もいただきました。（心が震えました……
バレエ入門の応援企画！あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます！！ 足のポジションとプリエ バレエノートのおすすめ活用法 PDFダウンロード もっと活用したい人のためのノート術 「バレエをや…
新設クラス「両手バーレッスン」の方が増えてきました！ オンラインのzoomレッスンで、初めての方に特におすすめの「やさしいお家バレエレッスン」です。 2mぐらいのスペースで、家具や壁につかまりながら練習できるものです。 ご参加予定の方々、ありか…
今日は、今年最初のスタジオレッスン！ 少人数でみなさん笑顔が耐えなくて、ニコニコ♡ニコニコ♡な時間♪ 年末年始レッスンのご感想も聞かせてくださり、とってもうれしかった〜〜！ いっぱいリクエストをいただけたので、コロナの閉塞感を吹…
年末年始のオンラインバレエバー合宿を開催しました！ 皆様、ありがとうございました！！ 短い年末年始で合計６レッスンほぼ毎日（元旦だけお休み）がんばりました〜！ 今年最初のレッスン 大晦日のレッスン いろんなご感想をいただいておりまして…
12月30日は、スタジオでのレッスン納めでした！ 年内最後に新しいチャレンジを！ 来年への布石を！！ と果敢に新内容も盛り込み、ヴァリエーションのように前奏のポージングを入れたり、フロリナのフェッテ・アラベスクをしたり、回転を練習…
Art & Ballet レッスンにからめて、みなさんの心身が高まる！というエピソードをもうひとつ。 今回は残念ながら参加出来なかった、リピーターの生徒さんより。 昨日のレッスン風景のInstagram投稿をご覧くださり、居ても立っても居られなくなり、昨年参加し…
Art & Ballet の昨日のレッスン風景をご紹介したところ、いろんな方からご感想をいただき、とてもうれしいです！やはり、単なる基礎のテクニック練習だけでなく、表現すること・演技することの醍醐味を味わえることがバレエを踊る真髄でもありますよね。 実…
《星彩歌》第九の音楽に込められた世界観を「ベートーヴェン・フリーズ」という絵にしたためた画家クリムト。 最後の接吻と合唱に包まれる風景に、クリムトはどんな夢を見ていたのだろう… クリムトの参画していた芸術の一派は、新古典主義というグ…
ベートーヴェンの第九にのせて、Art & Ballet クリムト 作品を１年ぶりにレッスンで復活させました！！！ 前に踊ってくださったみなさん、覚えていますか♪ 年をまたいでもみんなで思い返したり、想いを込めなおすことができる作品になり、しみじみ感…
最近は年末で家族サービス週間の方々も多いようです。バレエ界には向かい風が吹き荒れっぱなしの世の中。 でも私にとっては、生徒さんとの絆がパワーアップする日々でもあります。 少人数になってもチームワークが増し、安心感があることで、…
