バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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バレエグループレッスン

【バレエ鑑賞を日記に】バレエ・シアター・ノート Ballet Theater Notebook ☆ビデオ&公演&バレエ発表会を見た思い出を残そう- 印刷OK!

バレエノートに新たに「バレエ鑑賞ノート」となる、バレエシアターノート Ballet Theater Notebook を公開しました!バレエ鑑賞の記録を、オリジナルのテンプレートにそって、かんたんに書き残すことができます。「3日坊主になりやすい」という方も「チケッ…

外は寒くても踊って代謝アップ!プレポアントレッスン

関東でも雪の予報があるほど寒い日ですが、プレポアントレッスンがありました。 トウシューズもコツコツと積み重ねが大切。 今回は、白鳥の振付をいつも以上にゆっくり時間をかけて、細かく…細かく…おさらいしました。 今日は特に骨盤の…

バレエノート(3)バレエの脚の開き方 外旋(アンドゥオール、ターンアウト)☆お家バレエ入門応援企画 - 印刷OK!

バレエ入門の応援企画!あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます!! バレエの脚の開き方 外旋(アンドゥオール、ターンアウト) 1 バレエの脚の開き方 2 バレエの外旋のはじまりは「股関節」 3…

みんなで作る!手書きバレエノート☆お家バレエ入門応援企画(2)バットマン・タンデュ - 印刷OK!

バレエ入門の応援企画!あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます!! バットマン・タンデュ バレエノートのおすすめ活用法 PDFダウンロード もっと活用したい人のためのノート術 「バレエをやっ…

わかりやすい!手書きバレエ作品練習ノート☆バレエ発表会におすすめ- 印刷OK!

みんなで作る手書きのバレエノートに、バレエ作品練習ノートを追加しました! バレエ発表会、お披露目会、作品レッスンなどで自分が踊ったバレエ作品の記録をつけてみませんか。大好きなバレエの思い入れたっぷりの日記が出来上がります。 発表会の本番まで…

「家でもキトリを踊りたい!」zoom版キトリ扇子レッスン&スタジオレッスン日追加しました

バレエレッスン「キトリのヴァリエーション」追加開催と、zoom版「扇子レッスン」のお知らせです! バレエ愛好家に人気の「ドン・キホーテ」キトリのVa スタジオのレッスンが満員となっておりましたので、2月2日(火)と、7日(日)に追加開催します。 また…

新年のバレエ始めはしましたか?

今年最初の土日クラスも、いよいよ今週からスタートです!新年のご挨拶をしながら、みなさんとお会いできました!! 「みんなで作る!バレエノート」も、出来たてほやほやの印刷プリントを本日ご参加の方へお配りいたしました。ちょうどブログで見ていてくだ…

プリンターが無い時はコンビニプリントが便利(セブンのnet printの場合)

みんなで作る!手書きのバレエノートが盛り上がってきました。喜びのメッセージを読むたびに、ウキウキウキウキしています。 さて、みなさんの中には「プリンターが家で使えない」「壊れてしまった〜」という方はいませんでしょうか。年賀状もネットで注文す…

ノート選びも楽しい♪ みんなで作るバレエノート

みんなで作るバレエノート!前のブログで発表しました!! 早速みなさんから「ノート作ります!」といううれしいお声がたくさん届きました♡ 「今まで見た中で一番わかりやすいので、本にしてほしい」という感激のお言葉もいただきました。(心が震えました……

みんなで作る!手書きバレエノート☆お家バレエ入門応援企画(1)足のポジションとプリエ - 印刷OK!

バレエ入門の応援企画!あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます!! 足のポジションとプリエ バレエノートのおすすめ活用法 PDFダウンロード もっと活用したい人のためのノート術 「バレエをや…

新設両手バーレッスンについて動画でお話ししました!

新設クラス「両手バーレッスン」の方が増えてきました! オンラインのzoomレッスンで、初めての方に特におすすめの「やさしいお家バレエレッスン」です。 2mぐらいのスペースで、家具や壁につかまりながら練習できるものです。 ご参加予定の方々、ありか…

新年最初のスタジオレッスン&今後の予定

今日は、今年最初のスタジオレッスン! 少人数でみなさん笑顔が耐えなくて、ニコニコ♡ニコニコ♡な時間♪ 年末年始レッスンのご感想も聞かせてくださり、とってもうれしかった〜〜! いっぱいリクエストをいただけたので、コロナの閉塞感を吹…

年末年始のオンラインバレエバー合宿開催しました!

年末年始のオンラインバレエバー合宿を開催しました! 皆様、ありがとうございました!! 短い年末年始で合計6レッスンほぼ毎日(元旦だけお休み)がんばりました〜! 今年最初のレッスン 大晦日のレッスン いろんなご感想をいただいておりまして…

スタジオレッスンも「バレエ納め」 新年の新クラス!

12月30日は、スタジオでのレッスン納めでした! 年内最後に新しいチャレンジを! 来年への布石を!! と果敢に新内容も盛り込み、ヴァリエーションのように前奏のポージングを入れたり、フロリナのフェッテ・アラベスクをしたり、回転を練習…

ご感想「昨年のレッスン動画を見て一人で踊っちゃいました!」

Art & Ballet レッスンにからめて、みなさんの心身が高まる!というエピソードをもうひとつ。 今回は残念ながら参加出来なかった、リピーターの生徒さんより。 昨日のレッスン風景のInstagram投稿をご覧くださり、居ても立っても居られなくなり、昨年参加し…

振付動画《星彩歌》クリムト&ベートーヴェンのコラボ

Art & Ballet の昨日のレッスン風景をご紹介したところ、いろんな方からご感想をいただき、とてもうれしいです!やはり、単なる基礎のテクニック練習だけでなく、表現すること・演技することの醍醐味を味わえることがバレエを踊る真髄でもありますよね。 実…

恐れることなく、生身の自分で感じたことが芸術になる

《星彩歌》第九の音楽に込められた世界観を「ベートーヴェン・フリーズ」という絵にしたためた画家クリムト。 最後の接吻と合唱に包まれる風景に、クリムトはどんな夢を見ていたのだろう… クリムトの参画していた芸術の一派は、新古典主義というグ…

一年ぶりの《星彩歌》クリムト &ベートーヴェンでバレエ!

ベートーヴェンの第九にのせて、Art & Ballet クリムト 作品を1年ぶりにレッスンで復活させました!!! 前に踊ってくださったみなさん、覚えていますか♪ 年をまたいでもみんなで思い返したり、想いを込めなおすことができる作品になり、しみじみ感…

コロナ禍でも、ときめく出来事に感謝

最近は年末で家族サービス週間の方々も多いようです。バレエ界には向かい風が吹き荒れっぱなしの世の中。 でも私にとっては、生徒さんとの絆がパワーアップする日々でもあります。 少人数になってもチームワークが増し、安心感があることで、…

自分の気づかない癖を直すためのバレエ レッスン

オンラインレッスンで人数が少ない日には、みっちりプライベートレッスンに近いスタイルで行っている日があります。 個別で手取り足取り、密接にお話ししながら進めていくので、オンラインレッスン越しでもどんどん改善が見えて、生徒さんともお互いに夢中で…

間違い=失敗だけじゃない!間違えて初めてわかる学びもある

大人バレエのレッスンでは、よくお悩みの声に「間違えちゃうんですよね…」という内容を聞きます。 昔ながらに「間違えないようにしなさい。」と教育されてきた大人にとって、間違えるというのは、尚更恥ずかしく感じたりいたたまれない気持ちになることもあ…

こんなときでも、努力は裏切らない♡

12/6(日)スタジオレッスン!バレエベーシックレッスンレベル2でした。 基礎固めをしつつも、チャレンジタイムを設けるのがスパイスでもありまして、この日は銀の精の踊りの早いピケ・パッセを練習したり、ドン・キホーテの音楽で回転を練習したりと、笑い…

「この日を待っていました!」バレエのスタジオレッスン

こちらは今週火曜日に開催した、平日バレエグループレッスンです。 みなさん元気いっぱいの笑顔をありがとうございました! 「この日を待っていました!」と、これまで何名の方から言っていただいたでしょうか…。本当にありがたいことです。 …

Art & Ballet ニンフィア モネの連作「睡蓮」に寄せて

Art & Ballet 《ニンフィア》と名付けました。 モネの連作「睡蓮」( Les Nymphéas ニンフィア)と、ニンフ(妖精)をかけて、平和を願う作品です。 踊りはこんなイメージ。 View this post on Instagram A post shared by Eri Mishina/三科 絵理 (@ballet_y…

新宿マイスタジオレッスンでも感染症予防しています!

スタジオでのレッスンは、「新宿マイスタジオ」という新宿駅西口から徒歩約5分のスタジオでレッスンをしています。 レンタルスタジオですが、コロナウイルス対策のため、感染予防対応がとられております。 各スタジオはそれぞれドアを開けて換気できるよう…

次のArt & Ballet は画家《モネ》で振付しています

日に日に寒くなってきましたが、みなさんお変わりありませんか? 最近は、次のArt & Ballet 作品のイメージをまとめていました。 主題のモチーフは《モネ》です。 パリで実際に観た睡蓮の柔らかな空気感を、どんな風にまとうか…思いをめぐらせまし…

ERIN BALLET ART ローヴデコルテVカットレオタード アクアスカッシュ

昨日レッスンで着た ローヴデコルテVカット、おすすめです。 たとえば長袖ってもっさり見えてしまうこともありますが、こちらは長袖なのにデコルテの透け感があるので、軽やかな印象!! メッシュがくすみピンクで肌も明るく見えるし、オフ…

【スタジオレッスン】2時間のバレエはどのくらいハード?

初めてレッスンを受けてみたいけれど「2時間のバレエレッスンはどのくらいハードなのかな?」という方へ。 私の新宿スタジオレッスンでは、ストレッチ、センターでウォームアップ(プリエ、タンデュ、ジュッテ、ロンデ、フォンデュなど)をしてから、ワルツ…

新宿平日バレエレッスンもふんわり上品な空気が流れます

今日は、平日バレエグループレッスンの再開となりました!久しぶりの再会も、初対面も、すでにリピートで最近も頑張っていらっしゃる方も、皆さんで顔を合わせてレッスンできました。 新宿の平日昼間スタジオ周辺はさほど混雑というほどでもなく、ゆらりとし…

11月の新宿スタジオバレエレッスンの様子!

11月3日(祝)バレエグループレッスンの日の記念写真です!みなさん華やかな笑顔で集まってくださり、とてもうれしかったです! シルフィーヌさんが多いところも、びっくりでした!(笑) 私はフロントスラッシュ半袖という新しい型のレオタードを着てみまし…