バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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ヨガ・リトリートin乗鞍

梅雨を忘れてしまいそうな、晴れた森の空気

【6月13日(木)今日の乗鞍】晴れ 21℃ (アルムにて) 梅雨入りの知らせはどこかへいってしまったのか、すっきりと気持ちの良いお天気に包まれています! 今週末はヨガ・リトリートの開催!アルムさんから、今日のお天気の知らせが届きました。写真で見るか…

【レポ2】第18回2019年5月ヨガ・リトリート in 乗鞍

2019年5月に開催したヨガ・リトリートin 乗鞍 レポートの後編です。二日目の朝からレポート! 前編はこちら 朝から快晴!森の空気で呼吸法 朝ごはん パワーチャージヨガ 名残惜しくも、解散! 朝から快晴!森の空気で呼吸法 みなさんは5月最終週の土日、暑か…

スプリングバンクさんのブログにレポートされました!

乗鞍高原のスプリングバンクさんのブログで、ヨガ・リトリート in 乗鞍を今年もご紹介いただきました! 外ヨガレッスン中、ロードバイクで爽やかに現れたダンディーな方が、マスターです!(来た人にしかわからない・笑) マスターの本職はバーテンダー! カ…

【レポ1】第18回2019年5月ヨガ・リトリート in 乗鞍

2019年5月25日(土)〜26日(日)に長野県乗鞍高原にて、第18回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました!全国でも記録的な夏日となった週末で快晴に恵まれ、大自然を満喫できました。 5月の乗鞍岳 テントの下で外ヨガ 焚き火 ディナー 安眠ヨガでまぶたとろ…

大自然がヨガスタジオ。

今日の3時ごろの乗鞍高原ヨガ・リトリート会場です。私はまだ東京にいますので、現地のプチホテルアルムさんが送ってくださいました。 天気予報は晴れが続きそうです。今日は3時ごろで20度くらいの気温でした。ヨガをするのにちょうど良さそうです! とにか…

ラベンダーアイピローを新調。

5月のヨガ・リトリートが明後日に迫ってきました。東京新宿のバレエレッスンをしながら、春〜秋シーズンに4、5回の宿泊型ヨガイベントを開催のため、長野県乗鞍高原に出張しています。もうこんな季節がやってきた。自然の季節が巡ってくるのと同じように…

カモシカさん、こんにちは!

本日の乗鞍高原より…カモシカさんこんにちは〜!!私はまだ東京にいますが、現地のお宿・サポーターの皆さんと準備を進めております。 いま美晴峠の入り口のニリンソウがまもなく満開のようです。ウェルカムスイーツのシフォンケーキをお願いしている、Bar S…

今週末からヨガ・リトリート in 乗鞍

今日はヨガリトリートの話題です!アルムの真弓さんが乗鞍高原の今の季節感をレポートしてくださいました!いよいよ今週末からヨガ・リトリート in 乗鞍 開催です。新緑に包まれた山の景色ご覧になってみてください。

初夏を告げるヤマツツジ

初夏に咲く山のツツジ。乗鞍高原はこんな赤い色を見せます。昨年6月9日の写真です。 緑と赤のコントラストに目を奪われます。こんなに花の赤に染まるのは、年にこの時期だけ。 6月のヨガ・リトリート in 乗鞍でもちょうど会えるかもしれません。清々しく…

追加募集!ヨガ・リトリート5/25-26

満員となっていた5月25〜26日のヨガ・リトリート in 乗鞍にキャンセル空きがございます! 初夏の爽やかな大自然でヨガを体験したい方、ぜひお待ちしております!!

乗鞍での「冬と春」のあいだ

4月になり、福寿草が咲き始めた長野県の乗鞍。ヨガ・リトリートを開催している山のことです。 でも、今日の乗鞍は… わお!!真っ白!4月10日の様子です。私は東京にいますが、アルムの真弓さんに送っていただきました。 東京は寒の戻りで日中6度くらいと言わ…

プチホテルアルムさんのホームページに掲載されました

ヨガ・リトリート in 乗鞍で宿泊のお世話になっている、プチホテルアルムさんのホームページに、ヨガ・リトリート in 乗鞍を掲載くださいました! ↓かわいいホームページです♪ 私の情報だけでなく、参加者さんで何年もリピートして来てくださっている方がお…

【募集】ヨガ・リトリート in 乗鞍2019年6〜9月開催のご予約スタート!

ヨガ・リトリート in 乗鞍の2019年6月〜9月までのご予約を募集スタートします! 5月25日(土)〜26日(日)(すでに募集開始中のため、あと1部屋) https://form.jotform.me/90672092590460 6月15日(土)〜16日(日) https://form.jotform.me/909033890954…

【参加募集!】2019年5月25〜26日ヨガ・リトリート in 乗鞍

2019年5月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします! 2019年5月25日(土)〜26日(日) 雪解けの春山シーズン、ようやく外ヨガシーズンが到来です!芽吹きの春!大自然のヨガでリフレッシュしませんか? ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは? ヨガ…

【予告】2019年ヨガ・リトリート in 乗鞍 開催日のお知らせ

2019年のヨガ・リトリート in 乗鞍の開催日が決定しました! 5月25日(土)〜26日(日) 6月15日(土)〜16日(日) 7月6日(土)〜7日(日) 9月28日(土)〜29日(日) あっという間にこんな季節になってきました♪すでに気分は山の原っぱです!(笑) 早速…

【レポート3】第17回ヨガ・リトリート in 乗鞍 10月13日〜14日

長野県の乗鞍高原で開催したヨガ・リトリート in 乗鞍、レポート3本目です! 2日目の朝、7時からアルムの前の公園の芝生で「朝の呼吸法レッスン」から始まりました。 朝は気温が6度。だいぶ冷え込みましたが、みなさんともフリースやウィンドブレーカーな…

【レポート2】第17回ヨガ・リトリート in 乗鞍 10月13日〜14日

ヨガ・リトリート in 乗鞍のレポート続編その2です! 1日目の午後の外ヨガ(15:00〜16:00)が終わり、宿へ戻りました。そのあとは日が落ちるのが早く、あっという間に夕暮れになりました。 みなさんそれぞれフリータイムで、お散歩したり、宿のロ…

【レポート1】第17回ヨガ・リトリート in 乗鞍 10月13日〜14日

2018年10月13日(土)〜14日(日)第17回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました!最高の紅葉シーズンに快晴のお天気で満喫することができました。 今年で5年目、参加者さまがトータルで100名を突破しました!年を重ねるたびに再訪くださっているリピーター…

【レポート2】9月第16回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました!- 後編

9月28日(土)〜29日(日)のヨガ・リトリート in 乗鞍の開催レポート後編です!(前編はこちら) ヨガをして温泉に入ったあとにみなさんを待ち受けていたのが、焚き火タイム!夕食のディナーが18:30〜なのですが、夕方はフリータイムで自由に過ごせます。…

【レポート1】9月第16回ヨガ・リトリート in 乗鞍 開催しました!

9月28日(土)〜29日(日)ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました!紅葉まっさかりの森をたっぷりと楽しみ満喫しました〜!! 台風の心配があったため泣く泣くキャンセルになってしまった方も多かったのですが、それでもお越し下さったみなさんと、この日…

紅葉と森の空気に癒される♪

秋真っ盛りの乗鞍高原に到着しました!! まいめの池です。日が暮れる前にとあちこちカメラにおさめて、プチホテルアルムさんに到着しました!ただいま〜! 松本インターからの道中も、空が高くて風が爽やかな「 THE 秋!!」という感じでした。 乗鞍に着く…

明日はヨガ・リトリート in 乗鞍!

明日は9月のヨガ・リトリート in 乗鞍の開催です!今日から現地入りするために向かっています。 今日はお天気が回復して最高の秋晴れ!のんびりと長野ののどかな道をドライブしながら移動中。 田んぼの稲が黄金色〜!台風の予報が出ていますが開催には今の…

ヨガの森は秋がいっぱい♪

なんてかわいいキノコ!まるでマリオに出てくるキノコにそっくり♪ こちらはヨガ・リトリート in 乗鞍の森の今見られる「ベニテングダケ」で毒キノコです(笑) 今週末は9月ヨガ・リトリートの開催が迫っています! 森の中には秋がたくさん訪れているようです…

【募集】2018秋のヨガ・リトリート in 乗鞍 9/29-30, 10/13-14

2018年秋シーズンのヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします!秋の初めの9月と、紅葉まっさかりの10月に大自然のヨガを楽しむ絶好のチャンスです。 第16回 9月29日(土)〜30日(日) 第17回 10月13日(土)〜14日(日) (延泊つきプランも可能…

押し花 - 思い出の素敵な残し方。

ぴったり1年前7月のヤマツツジ! リピーターさんがディナーの箸置きになっていたヤマツツジを持ち帰って、押し花にしていました! なんて素敵な思い出の残し方なのでしょう! また持ち帰り、毎年日付を書いておくことにしたそうです。感動! 今回は薔薇の…

特別な出会い!ヨガ・リトリート in 乗鞍

7月7日〜8日にヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました。幸いにも乗鞍高原では平常通り過ごすことができました。今回で第15回です。遠いところからお越しくださるみなさま、どうもありがとうございます。海外からのご参加もありました!びっくりです。 雨…

【予告】秋のヨガ・リトリート in 乗鞍 9月&10月

秋のヨガ・リトリート in 乗鞍の日程が決定しました! 第16回 9月29日(土)〜9月30日(日) 第17回 10月13日(土)〜10月14日(日) 乗鞍の森では、街よりも早く、短く、過ぎ去っていきます。一日一日ごとに、違った顔を見せていく山の姿を楽…

冷凍梅のシロップ - ヨガ・リトリートを思い出して。

ヨガ・リトリート in 乗鞍で飲んだ「梅レモネード」の梅シロップを家でも再現したいなぁと思い、仕込んでみました! これ! みんな手に持ってるのが梅レモネードです。 今回漬けた梅は2種類。産直のお店で購入したものと、たまたま解剖学の先生から頂いたも…

大自然のヨガで感じてほしいこと

ヨガ・リトリートから帰ってきて、いろんな生徒さんから「写真見ましたよ〜!テントすごいですね〜!!」とか「すごく気持ち良さそうです!」などご感想伺っています。 バレエレッスンのメンバーさんの中にもヨガ・リトリートへいらっしゃる方もいますし、バ…

水が薫る森

水が薫る森。乗鞍の善五郎の滝から流れる水は、鮮やかな深緑色でした。 滝までのあいだ森の道はたっぷり歩いていたはずなのに、いざたどり着くと、今までの爽やかさがさらに帳消しになり、上書きされるほど気持ちが生まれ変わる… 滝の存在感は、いつもとって…