バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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ヨガ・リトリートin乗鞍

【レポート】ヨガ・リトリート in 乗鞍 7月8〜9日 開催しました

2017年7月8日(土)〜9日(日)に、長野県松本市乗鞍高原にて ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました! 梅雨でお天気が心配な季節でしたが、なんと2日間とも晴れに恵まれ、暑すぎずもなくちょうど良い爽快な空気で外ヨガを楽しむことができました! 乗鞍高…

第10回ヨガ・リトリート in 乗鞍 快晴でした

週末は、ヨガ・リトリート in 乗鞍を長野県松本市乗鞍高原で開催しました! お天気は、無事に快晴でした! 地元ではどうやら数日前まで雨で荒れていたそうで、「本当に晴れがツイてますね〜」と言っていただきました(笑) 乗鞍ヨガTシャツと乗鞍岳のツーシ…

ヨガ・リトリートin 乗鞍 芝生の外ヨガ広場、準備できた!

おはようございます!今朝の乗鞍高原です!!なんて、爽やかなんでしょう〜!! お宿のプチホテルアルムさんが、毎回開催する前に、ヨガ会場の芝生の草を整えるため、芝刈りをしてくださっています。今朝、完了しました〜!とご連絡をいただきました。ありが…

ヨガ・リトリート in 乗鞍 スタッフTシャツを製作しました

第10回ヨガ・リトリート in 乗鞍の開催が今週末となりました!あと数日!お天気を祈っています。 スタッフチームのTシャツも作りました♪(キッズも) 運営を手伝ってくれるスタッフメンバーや、お宿の女将さんとお子さんともお揃いで着られるように^^ そし…

【手作り】ヨガ・リトリート in 乗鞍 看板制作

次で第10回となる、ヨガ・リトリート in 乗鞍。 檜の一枚板に、夫が手彫りして仕上げた、看板が出来上がりました! 木目調が、ぴかぴか。 絵の具のチョコレート色も、個人的に気に入ってます! 手彫りは失敗が許されないので、手伝えませんでした。(笑) 「…

ヨガ・リトリート今年のハーブ畑

まもなく7月が近づいてきました。今年も、長野県松本市乗鞍高原で、ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催します。 (募集は満員のためキャンセル待ちとなっております。) 毎年ここで宿泊の夕方時間に、ディナーを待ちながらハーブ畑の葉をつんでフレッシュハー…

7月ヨガ・リトリートin乗鞍 満員→キャンセル1部屋募集中!

私は、バレエヨガインストラクターとして都内でバレエレッスンの開催をしながら、長野県でも「ヨガ・リトリート in 乗鞍」というイベントを開催しています。 すでに、7月と9月の開催が決まりお申し込みも満員でしたが、このたび、7月8日(土)〜9日(日…

【募集】ヨガ・リトリート in 乗鞍 7月&9月のご予約スタート!

ヨガ・リトリート in 乗鞍とは、長野県松本市乗鞍高原にて、一泊二日の宿泊をしながら、外ヨガ・朝の森林浴・夜の安眠ヨガ、焚き火などのアクティビティーを体験して自然の中で過ごすイベントです。 これまでに関東・関西・北陸などの各地から、乗鞍高原でヨ…

ヨガ・リトリート in 乗鞍 今年も開催します!

季節がきて、ヨガ仲間が集まる 今年も夏が近くなってきた…というわけで、 乗鞍高原での、ヨガ・リトリート 今年も開催できることになりました!! 次は、記念すべき10回目♪ 今準備しながら過去のブログを振り返っていて、本当に毎回ステキな参加者さんが集ま…

冬の乗鞍山頂と、雪原のご来光!

あのヨガ・リトリートでおなじみ、長野県乗鞍高原の冬のレポート、続編です。 実は今回夫が、極寒の乗鞍の冬の山頂に早朝登り、ご来光を見てバックカントリースキーをするという、貴重な経験をしてきました! すごい!! 冬のご来光なんて、バスもないしリフ…

【ヨガ・リトリート】乗鞍高原の冬はどんな感じ?

いきなり冬景色!ブログをずっと読んでくださっている方はおなじみの、乗鞍高原です! 最近は新宿でのバレエレッスンが多いですが、毎年夏から秋にかけては、ヨガ・リトリート in 乗鞍というイベントも開催しています。 乗鞍高原の宿プチホテルアルムさんの…

「どうして大人数でやらないんですか?」ヨガ・リトリート in 乗鞍が少人数で行う理由。

10月1日〜2日に開催したヨガ・リトリート in 乗鞍。 ご参加くださった方々から、「どうしてもっと大きく告知しないんですか?」とよく質問をされます(^^) また、「もっと大人数でもやってよさそうなのに・・・しないんですか?」と聞かれたりもします。 ヨガ…

第9回ヨガ・リトリートin 乗鞍が開催されました

10月1日〜2日にかけて、第9回ヨガ・リトリートが開催されました! ご参加いただきましたみなさん、どうもありがとうございました! 東京・千葉・長野など各地から、長野県乗鞍高原までお越しいただきました。 今回は特に、お天気が心配でした・・・ 地元の…

来週は、紅葉と外ヨガが同時に楽しめる最後のチャンス!

10月1日〜2日は、ヨガ・リトリート当日! 現地の乗鞍から、紅葉情報が届きました!! 今年は紅葉が早くて、 ヨガリトリートと タイミングがバッチリあった!!! 私自身も、 何回も行ってるのに こんなに紅葉ドンピシャで行けるのは、初めてかも・・・ (ど…

【10月1日〜2日】1部屋追加募集!ヨガ・リトリート in 乗鞍

長野県の大自然で気持ち良く外ヨガ体験ができるヨガイベント ヨガ・リトリート in 乗鞍 キャンセル待ちをしていた方に朗報です! 次の 10月1日(土)〜2日(日) 本日より、先着1部屋、追加募集いたします! お申し込みはこちら♡ あなたも、こんな場所でヨ…

【レポート】第8回ヨガ・リトリート in 乗鞍が開催されました!

9月10日〜11日に長野県松本市乗鞍高原にて、ヨガ・リトリート in乗鞍を開催いたしました! 今回も、東京、埼玉、静岡などの関東圏から、片道平均5時間以上かけてお越しくださいました♡ 本当に、本当に、ありがとうございました!!! 週末の2日間とも…

感謝♡第9回ヨガ・リトリート満席となりました!(10月1日〜2日)

10月1日〜2日に開催する、第9回ヨガ・リトリートin 乗鞍、満室となりました! お申し込みいただきました皆様、ありがとうございます!!! 毎年リトリートにお越しくださっているリピーター様も。 まだお顔もわからないけれど、このリトリートの世界観を共…

【追加募集1部屋】ヨガリトリート in 乗鞍 追加募集!10月1日〜2日開催

ヨガ・リトリート in 乗鞍 大自然の長野県乗鞍高原にて、一泊二日の宿泊滞在で、ヨガレッスンが4回受講でき、充実したリフレッシュを味わえるイベントです。 【場所】 長野県松本市安曇4306−1 プチホテルアルム https://alumu.com/ 【スケジュール】 1日目…

【ヨガリトリートのレポート3】野菜いっぱいの夜ごはんで、山の恵みを味わう。

1日目は、大自然の外ヨガをして、夕暮れの焚き火タイムを過ごしてからの夜を迎えました。 いつものプチホテルアルムさんのメニューとは違って、ヨガリトリートのために作った特別メニューです。お花の箸置きがかわいい。 お品書き 父ちゃんの手打ちそば 母…

【ヨガリトリートのレポート2】焚き火を囲んで、夕暮れを過ごす。

ヨガ・リトリート2日間レポートのつづき、1日目の夕方です。1日目の外ヨガが無事に開催でき、みんなでレモネードを飲んだあとは、宿に戻りました。 外ヨガレッスンでは、汗かきながら体を動かしてきたので、休憩です。 フリータイムで、ゆっくり温泉に入…

【ヨガ・リトリート in 乗鞍】森林浴に出かけよう♫

明日8月11日は、今年初の祝日「山の日」ですね♫ 世界でも、「山」に関する祝日は初めてなのだそうです。当日は、乗鞍と同じ松本市内である上高地で式典が開催され、皇太子殿下がご出席されるそうです。 山の日の趣旨は「山を親しむ機会を得て、山の恩恵に感…

【動画】開脚&前屈が上達する3つのストレッチ(ランジ・三日月のポーズ・ハムストリングスのストレッチ)

第7回ヨガ・リトリートの実際のレッスン映像より、ストレッチポーズを紹介! 今回は、開脚・前屈が上達する3つのストレッチ 「ランジ」「三日月のポーズ」「ハムストリングスのストレッチ」です! ※大自然の中で収録しているので、川のせせらぎや鳥の声な…

【ヨガリトリートのレポート1】1日目の外ヨガ 雨の予報が一転!大自然のヨガを満喫したよ

第7回のヨガ・リトリート in 乗鞍のレポートです。 参加者の方々の写真も使わせていただきながら、濃密な2日間の様子を紹介します!(みなさんお写真ありがとうございます♡) 1日目は、現地集合からはじまります。 目的地は、長野県の松本駅から1時間く…

ここだからこそ。〜空と大地に囲まれたヨガスタジオ。〜

ここだからこそ。 天井、ではなくて 空を見て。 壁、ではなく どこまでも遠い山を見て。 まっすぐに立ち、地面に根を張る木のように。 草を撫でて 枝葉を広げるように 手を伸ばそう。 えり先生の言葉 ひとつひとつが まわりの景色と溶け込んで、 心の中に溶…

美しい仕事を授けてくれて、ありがとう。

爽やかな大自然と、温かい人たちが癒してくれた乗鞍高原。 たっぷり満たされて帰ってきました。 3年目となる今年最初のリトリート。 はじめは、どうなるかわからない挑戦の連続。小さな種を水やりするように、育ててきた思いでした。 でもいつの間にか、共…

【募集】10月1日〜2日 第9回ヨガ・リトリート in 乗鞍 仮予約スタートのお知らせ

※追記 これからお申し込みくださる方へ:仮予約開始から4時間で、予定数に達してしまいました。ただ仮予約はキャンセルが出る可能性がありますので、その場合は先着順にご案内をします。お早めにご登録くださいませ。(2016/8/4 7:00現在) お待たせいたし…

第7回ヨガリトリートin 乗鞍 無事に開催しました!

7月30日〜31日、長野県松本市の乗鞍高原にて、 ヨガ・リトリート in 乗鞍 第7回の開催を終えることができました! 東京・神奈川・埼玉・長野・京都・神戸など、各地からご参加くださったみなさん・・・ (今回は全員一人旅で、片道平均5時間くらいかかって…

心を癒してくれるハーブティー

私はハーブティーが好きです。 お茶にして飲めるハーブを並べてみました。 左から、ローズヒップ、カモミール、ラズベリーリーフ、ハイビスカス。 あと写真にないのですが、マロウブルーも好きです。 手にとると、1つ1つのお花や葉っぱがかわいくて(決し…

【追加募集】山でヨガしよう♪ヨガ・リトリート in 乗鞍 第8回 9月10日〜11日

お待たせいたしました!9月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加募集のお知らせです! 9月10日(土)〜11日(日)の1泊2日。長野県の大自然に飛び込んで、外ヨガレッスン2回(1日目・2日目)、夜の安眠ヨガ、朝の呼吸法レッスンが盛り込まれたリフレッシュ…

大自然のヨガリトリートが教えてくれたこと。

昨年のブログを読み直していたら、 五感が再起動したように、 特別な時間と空間がよみがえってきた...。 ちょっと引用。 第5回ヨガ・リトリート in 乗鞍 「男性も女性も年齢問わず、 ヨガを楽しみたいという気持ちをきっかけに、 自然の中でともに時間を過…