バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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白鳥の湖コールドバレエレッスン

【募集】2019年5月平日グループレッスンお申込スタート!

2019年5月の平日クラスの募集をスタートします! 5月7日(火)プレポアントレッスン 5月14日(火)バレエベーシックレッスン 5月15日(水)バレエのためのヨガクラス 5月21日(火)白鳥の湖コールドバレエレッスン お申し込みにあたって 5月7日…

コールドの全員の立ち位置を応援したくて。

今日は平日クラスの白鳥の湖コールドバレエレッスンでした。平日クラスも、今回で前半パートが総仕上げとなりました。次回からは、後半パートをゼロから始めます。 みんなで紙を見ながらメモをして、振付をおぼえて、着替えて実践! バレエレッスンでプリン…

バレエで団結力!白鳥の湖コールドバレエレッスン

今日は、白鳥の湖コールドバレエレッスンの土日クラスでした。スタジオに着くと、早く来ていた初対面同士の方々が仲良くお話されていて、てっきり友達同士なのかと勘違いしてしまったほどでした(笑) いよいよ土日クラスの前半パートが、今日ラストでした。…

白鳥コールドバレエの振付シート(前半)を公開!

白鳥の湖コールドバレエレッスンで12月から取り組んできた前半パートの振付を書き込んだ振付シートを公開します。レッスンで参加者みなさんにお渡しする予定です。 ※訂正を更新しました(2019/3/21) No.4 の19コマ目のストゥニュの回転方向を訂正しました。…

白鳥コールド 前奏のタイミングの取り方

白鳥の湖コールドバレエレッスンで、「前奏の音楽のタイミングの取り方をわかるようになりたい」とお悩みを聞きました。 そのためには、 音楽(特にハープ)のメロディーを覚える これが大切です!メロディラインに合わせて、振付が調和するようになっていま…

モチベーションを高める、白鳥メンバーのメーリングリスト始めました

白鳥の湖コールドバレエレッスンのメンバーさんたちが、一緒に参加できるレッスンが数ヶ月空いてしまってもモチベーションをサポートしたく、メーリングリストを始めました。 参加者さんは主に20代から70代まで幅広く、職業も生活のご様子もバラバラ。バリキ…

努力は裏切らない 白鳥の湖コールドバレエ

白鳥の湖コールドバレエレッスン 「スポーツジムでしかバレエをやったことがなかった」 「まだバレエを始めて数ヶ月」 「子どもの頃にやめてしまった」 そんなみなさんと繰り返し練習を重ねてきました。 リピーターさんが多かったこの日はできるだけ思い出す…

白鳥コールド3月まで前半復習・4月から後半パートに切り替え

白鳥の湖コールドバレエレッスンの今後の予定をお知らせします。 レッスンの進行予定 対象 前半パートのレッスン日程 2月26日(火) 3月16日(日) 3月19日(火) 前半パートのデモ動画 後半パートは4月から始まります 初心者の方にオススメしたい…

「見てるだけではわからない学びが多い」白鳥コールドバレエ

やってみないとわからないことってたくさんある。 コールドバレエは、まさにその典型で、 「見ているよりもずっと難しい」という声がとても多い。 バレエの基礎固めにもなるというのがレッスンを継続しながら実感していることです。 些細なポールドブラの違…

白鳥コールド、プレポアントOKです

白鳥の湖のコールドバレエレッスンはプレトウシューズの使用OKということにいたします! 3月レッスンの募集スタートしていますので、プレトウシューズもコールドもやってみたかったと言う方はちょうどいい機会です。 もちろん今まで通りバレエシューズでも…

【募集】3月土日クラスバレエレッスン リラの精、ショパン華麗なる大円舞曲、白鳥コールド

3月土日クラスのバレエグループレッスンの募集をスタートします! 3月16日(土)白鳥コールドバレエチュチュレッスン 3月23日(土)レ・シルフィード 華麗なる大円舞曲 3月24日(日)プレポアントレッスン 3月30日(土)チュチュレッスン リラ…

競わなくていい、自分のペースで着実に歩む

昨日は、白鳥の湖コールドバレエレッスン でした。連休と雪の影響もあり半分以下になってしまいましたが、かえって初めての方を周りの方々がやさしくサポートしてくださり、いつも以上に微笑ましい落ち着いたレッスンでした!! こういうのが目立たずともス…

【募集】2019年3月平日グループレッスン プレポアント、オーロラ、白鳥コールド、ヨガ

2019年3月平日グループレッスンお申込をスタートします! 3月12日(火)プレポアントレッスン 3月19日(火)バレエチュチュレッスン- 白鳥コールド 3月26日(火)チュチュレッスン「眠れる森の美女」第3幕オーロラのヴァリエーション 3月27日(…

チーム編成でやる気スイッチ!白鳥の湖コールドバレエレッスン

1月22日(火)は白鳥の湖コールドバレエレッスン平日クラスの第2回でした。今回は土日クラスと同じく、前奏から3分ぐらいの箇所まで振り入れしました! 左右チームに分かれて、左右対称の振付を行う段階になり、各自で覚えていっています。 左右チームのそれ…

白鳥の湖コールドバレエ振付動画 前半まとめ(右&左チーム)

白鳥の湖コールドバレエレッスンの振付動画をまとめました!2月は、前半パートを覚えることに集中していきます。これから初参加の方も大歓迎!リピーターさんでもまだ覚えられていないくらいなので安心してください。 左右対象の構成 右チーム R1. 前奏〜タ…