YouTubeバレエレッスン
時には、体の使い方を見直す日も大切です。 今日は《呼吸》に集中できるようにヨガのボディワークを取り入れながら、バーレッスンをやりました。 呼吸法は、片鼻呼吸。ふだんの呼吸が浅くなっているときや、横隔膜や背中が凝っているときにもおすすめです。 …
本日のYouTubeライブでは、特別編として《月の光》を踊るライブバレエレッスンを開催しました！ コンパクトな自宅スペースで踊れる振付をつくり、みなさんとオンライン上で振り入れをしていきました。 「オンラインで踊りなんてできるかな…？？」と私も前は…
バレエ ロンドゥジャンブ・アテール 繰り返し練習用のバーレッスン単独動画です。右足、左足と続けて音楽と一緒に練習できます。 YouTubeライブバレエレッスンとあわせておさらいしたい方へどうぞ♫ youtu.be ロンドゥジャンブを詳しく取り上げたライブレッス…
4月24日のYouTubeライブバレエレッスンの配信では、クロワゼとエファセの違いをみなさんと練習しました。 みなさんが普段から混乱しやすい難しめポジションでしたが、何度も何度もみなさんとライブで練習を繰り返し、最後の方は「できるようになってきたかも…
カフェ巡りにも出かけられない今、家でのティータイムが息抜きになりますね。 名著『茶の本』THE BOOK OF TEAにふれながら、私の好きな茶葉＆珈琲を集めてみました。 紅茶、抹茶、台湾茶も自己流に楽しんでいます。 丸山珈琲の豆を挽いて、マキネッタを煎れ…
YouTubeバレエライブレッスン中の床に敷いているマットについて、よくご質問をいただきますが、私が利用しているのはチャコット製「ダンスマット」です。 （この画像は、空間の角度の説明のために、マスキングテープを仮に貼っています。エカルテ、クロワゼ…
今日は、花の生け替えをサブチャンネル動画に投稿しました。家の部屋に飾るだけですが、色鮮やかで綺麗でしたので、ビデオにしてみました。 気分転換に花を生けて、リフレッシュ。Stay home with flowers youtu.be ぽりさんがササっと上からも撮ってくれまし…
4/21の夜のYouTube配信が終わり、今回で10回目でした！毎日継続配信をしてきたので、10日前に初回をやったときには、こんなにたくさんの方に視聴いただけるとは驚きでした。（今夜は配信中の入れ違いがありますが、同時に400名以上の方がご覧くださっていま…
Art & Ballet 《ドガ＆月の光》を創作するにあたり、私が着想したドガの画家としての人生や世界観を動画で共有しました。 動画はこちら https://youtu.be/cM9bwMIXq_M 踊り子の絵画作品が多くあることで知られているエドガー・ドガ。印象派のグループとして…
家で一緒にできるバレエレッスンライブの第4回目（今のところ4日連続）です！ 足慣らしに前回までのプリエとタンデュをおさらいした後、ジュッテやロンドゥジャンブなどを練習しました。 初心者の方も靴下でできますので、ぜひ一緒にやってみてくださいね。 …
本日14日も21:00〜YouTubeライブ配信レッスンを開催しました！ 第3弾では、初回のプリエに引き続き、バレエシューズでタンデュの基本を練習しました。 ライブバレエレッスン #3 タンデュ youtu.be シュルルクドゥピエ（クッペ）も基本をやってみました。「足…
私の開催しているレッスンで使用している小道具を振り返りながら、「こんな思い出あったなぁ」というお話を紹介します。 古典作品も、Art & Ballet オリジナル作品も、みなさんとの有意義な思い出がぎっしり詰め込まれています。 ドン・キホーテのキトリの作…
今夜は２回目のYouTubeライブ配信を行いました！本日もたくさんの方がご参加くださり、うれしかったです。ありがとうございました！ アングルを工夫しまして、2画面の比率を説明しやすいようにしてみました。 家でトウシューズを履く機会ができた方が多かっ…
YouTube動画で、初心者の方と一緒に家でバレエができるシリーズを投稿します。 初回は、両手バーのプリエです。 わかりやすいように、デモンストレーションをマルチカメラで撮影しています。角度を変えてご参考になりましたら幸いです。 動画はこちら youtu.…
昨日は初めての試みで、YouTube ライブ配信によるライブバレエレッスンを開催しました！試験的でしたので、急なお知らせとなりましたが、たくさんの方がリアルタイムでご覧くださいました。 チャットコメントで質疑応答もできまして、有意義な時間となりまし…
ゲーテ ”幸福の瞬間にも逆境の瞬間にも我々は芸術家を必要とする” Youtubeのサブチャンネル動画を投稿しました。 逆境のときにこそ芸術活動のできることは何かと、思っている中で、心に響いたゲーテの言葉を紹介します。 最高の幸福の瞬間にも極度の逆境の瞬…
ホームセンターで購入できる材料約1万円で、バレエポータブルバースタンドを自作する方法を紹介します！ お子さんも大人も好きな大きさにカスタマイズして作ることができます。 今回は、市販されているイレクターパイプの長さをそのまま組み合わせて作成しま…
ブログでもすでに投稿していた、sylphynes ＆ ERI コラボレーション新ブランドのERIN BALLET ART のアイテムを動画で着てみました！ 新作は2種類の柄で、形違いのデザインがあります。 ブルーガーデン ブルーミングベージュ モネのジェヴェルニーの庭を想わ…
YouTubeサブチャンネルに新しい動画を投稿しました！ 今回のテーマは旅です。新潟市のタータン展を見に行くために旅行がてら出かけてきました。 新潟万代橋タータン展と日本海めぐり ERI Trip #1 https://youtu.be/qX6W_1wv4S0 タータン展はスコットランドの…
「せっかくバレエを始めたのだから、少しでも柔らかい動きを身につけたい。」 そんなご感想をレッスンでお伺いしているので、自宅でも練習できることをYouTubeに取り上げました。 バレエレッスン中にも練習したいことでありますが、動画でもお話ししているよ…
バレエレッスンの現場というのは、大人数になるほど先生とアシスタントやピアニストがつくものですが、私は個人で活動しておりそこまでの体制をとるのは現実的ではないため、できる限りスマートに効率化を図りながらレッスン効率を高めるように心がけていま…
バレエを踊っているときに、先生から「手に力が入りすぎる」と言われてしまったり、自分でも「どこか前腕から手のひらにかけて収縮しすぎている感覚がある」という人は、力み過ぎてしまうのが原因です。 そんなときはどうすればいいのかというと、伸びを意識…
ヨガ・リトリート in 乗鞍を毎年開催している、長野県松本市乗鞍高原へ冬景色をレポートしに出かけてきました。 冬の乗鞍高原！ヨガ・リトリートの森は銀世界〜プチホテルアルム https://youtu.be/MKLkubMWy2A 夫のお友達家族とご一緒させていただき、YouTub…
新年になってからすでに22日が経過！なんと早いことでしょう…！ そう思ってしまうほど、年末年始はフルパワーで活動していました。ようやくひと段落しています。（やることはたくさんあるのですが） 舞台撮影シーズン中のある日の出張の様子をYouTubeに紹介…
今日はこちらのYouTubeをアップしました！ マイペースに解説少なめでリアルにストレッチしている様子です。実際にこのあと動く予定でしたので、ウォームアップでした。 Ballet Stretch Routine マイペースバレエストレッチ〜開脚メイン https://youtu.be/3Ps…
バレエのための足のエクササイズについて新しいYouTubeをアップしました！ Ballet Foot Exercise 道具なしどこでも出来る〜アーチを自力で浮かせる＆指を突き立てる＆低ルルヴェがまん https://youtu.be/yHvbUUZ1BS0 これまでにプレポアントレッスンでもみな…
脚の柔軟性をつけて高く上げるための基礎的な体幹をつけるエクササイズをYouTubeに紹介しました！ バレエレッスン中にもよく取り上げているのですが、大人のみなさんに効果的なトレーニングになっているので、視聴者の皆さんもやってみてください。 脚上げス…
今日はこちらの動画をアップしました！ 脊椎の頸椎の中でも特に第一頸椎と第二頸椎を引き上げることの大切さをご紹介しました。 回転の首をつけるときや、姿勢の取り方でもとても大事です。 どうぞご覧くださいね。 首をまっすぐ水平に回す骨の構造〜環軸関…
ピルエット・アンドゥオールの練習方法をYouTubeでご紹介しました！ なんとなくシングル１回転はやっているけれど、２回転までの練習方法がわからない １回転もまだ不安定 バランスがうまく保てない などの方にもお役立ていただけるようにお話ししています。…
海外の名門バレエ団を日本へ招聘して全国各地での来日公演を多々企画・主催されている、光藍社様でお勤めの戸塚彩夏さんへインタビューをしました！ バレエに携わる仕事は、ダンサーという職業以外にも多様に存在します。 「日本に来たダンサー達はどんな様…
