バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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森の神秘 - 銀竜草 - ヨガ・リトリート

ヨガ・リトリートの合間、乗鞍の森をみんなで散歩中に、珍しい植物を見ることができました。 森の神秘を感じるとっても不思議な「銀竜草」ギンリョウソウ(別名 幽霊タケ)です。 「山地の湿った日陰に生息する腐生植物。全体が銀白色で葉緑素をもたず、一見…

天の川に再会

昨日と一昨日は天の川が現れました! これは、アルムの前で、昨夜12時すぎ。ぽりさんが撮ってくれました。日中はこんな場所。 肉眼でホントにこんな風に星々が見えて、光のすじがわかります。 反対側は木星が強く輝いていたけど、だんだん雲が出てしまいまし…

特別な出会い!ヨガ・リトリート in 乗鞍

7月7日〜8日にヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました。幸いにも乗鞍高原では平常通り過ごすことができました。今回で第15回です。遠いところからお越しくださるみなさま、どうもありがとうございます。海外からのご参加もありました!びっくりです。 雨…

今ここに集まるご縁。

当日をむかえました!まだ曇っていますが雨はずいぶん落ち着いてきて、明日にかけて回復の見込みです。 やむなく関西から電車不通で参加できなくなってしまった方々もいらっしゃいますが、それでも関東方面からはみなさん朝から出発してくださっています。 …

空模様と相談。

明日の七夕は、ヨガ・リトリート in 乗鞍!という予定なのですが、大雨の予報がきてしまいました。ありがたいことに、現地では特に大きな支障はなく雨天のプログラムで室内ヨガが開催できる予定です。 お宿のプチホテルアルムさんでは準備万端です。 明日か…

チュチュは身につけることができる芸術作品

チュチュは芸術作品… 丁寧に作られたものを見ると、本当にそう思えます。 このタイプは、チュールが密集していて、カーブが繊細な作り。 立体的にバランスをよく見ながら、縫い止めていくんだそうです。 家での保管は、逆さまにして水平に吊るしてくださいと…

ステキな夢♡バレエウェアブランド

受講生さんで、服の仕事をされていらっしゃる方がいまして、最近では大好きなバレエのウェアにも興味が湧き、「バレエウェアブランドをつくりたい」と試作でレオタードを研究していらっしゃるお話を聞きました! すごい!! しかも、先日のレッスンで着てい…

7/29(日) バレエコスチュームの世界 ~バレエ衣装作家 Miyakoさん (参加無料)

私のチュチュボンをオーダーメイドで作ってくれたバレエ衣装作家の末永都さんをゲストにむかえて、「バレエコスチュームの世界」をテーマにトークイベントを開催することになりました! バレエコスチュームの世界 ゲスト バレエ衣装作家 末永都さん バレエが…

オーダーメイドチュチュボンに感動!

チュチュボンをお友達のバレエ衣装作家 末永都ちゃんに依頼して制作していただきました!ついに、受け取ることができました♪ こちら!!!!! こんなにステキなチュチュボン。見たことないよ〜!! お任せのデザインが予想以上に素晴らしく、心から感動しま…

トウシューズでダイナミックに踊る楽しみは、プレポアントならでは。

昨日は平日のプレポアントレッスンでした!土日、平日クラスを開催しています。今回も、初めてプレポアントを履く人がいましたので、みんなでキホンのキからひとつずつレッスンしていきました。 ドゥミポアントまでしか立ちませんので、バレエシューズと同じ…

「レッスン後観て驚いたのは、絵理先生が、初心者向けアレンジなのに作品の雰囲気を良く残してくださっていることです」

眠れる森の美女の「妖精のパドシス」のレッスンの最中に、作品の解説をして、機会があったらまた舞台のこの場面を観てくださいねとお話ししていました。 受講生さんが早速鑑賞しての感想をくださいました。 絵理先生 レッスンとレッスン動画の共有有難うござ…

手を伸ばせば届きそうな、でも一人ではできない、プチチャレンジ

「手を伸ばせば届きそうな、でも一人ではできないプチチャレンジ」を毎回レッスンに盛り込むようにしています。 人によっては、「プチどころかビッグだよ〜!」という人もいると思いますが(笑) 基礎固めも大切です。そのためのヒントも毎回なにかトピック…

ご感想「前の方の背骨を見てとか呼吸を感じてとか、、初めての経験でしたがとても楽しかったです」

パキータのチュチュレッスンでのご感想です!コールドバレエならではの、「動きを列で合わせる感覚」を楽しんでくださったんだな〜と思って、嬉しかったです! 今日のレッスンありがとうございました 前の方の背骨を見てとか呼吸を感じてとか、、初めての経…

9月平日のグループレッスン予定日について

9月の平日のグループレッスン予定日は、 4日(火)12:00〜14:00 プレポアント 11日(火)12:00〜14:00 バレエ(未定) 19日(水)12:00〜14:00 バレエのためのヨガ です。 レッスン内容は募集のさいにお知らせします。 仕事のシフトのために早めにわか…

ご感想「プレトウを履くと全身がすくっと立つ感覚がありました」

プレポアントクラスを初挑戦した生徒さんからご感想をいただきました!バレエシューズのレッスンとは違う、プレトウシューズならではの新鮮な発見がたくさんあったようです。 昨日はレッスンありがとうございました✨✨ プレトウをフルに使っての初レッスン、…

生徒さんの手作りチュチュバッグ

昨日のレッスンで、手作りしたチュチュバッグを見せてくださった生徒さんがいらっしゃいました。 かわいい青の布地で、ころんとかわいいです。 チュチュバッグは開くとこんな形で、円形。 そして中にしまい、キュッとしばって… パタンとたたむと… スカートの…

パキータでチュチュレッスン1曲完成しました!

今日は「パキータ」のアダージオを踊りました! リピーターさんもいらっしゃいますが、メンバーは毎回オープンクラス形式なので、変わります。並ぶ位置も変わります。 初対面同士で息を合わせて3時間どっぷりバレエ。 この曲は、実はふつうのグループレッス…

開脚のダンスバンドは長さに気をつけて

今日はグループレッスンでパキータのチュチュレッスンがありました! レッスンの様子はのちのちシェアしたいと思いますが、レッスンのあとに開脚用のゴムバンドを買いに行こうと思っているという生徒さんから相談がありました。 硬さはソフトとハードと種類…

【予告】秋のヨガ・リトリート in 乗鞍 9月&10月

秋のヨガ・リトリート in 乗鞍の日程が決定しました! 第16回 9月29日(土)〜9月30日(日) 第17回 10月13日(土)〜10月14日(日) 乗鞍の森では、街よりも早く、短く、過ぎ去っていきます。一日一日ごとに、違った顔を見せていく山の姿を楽…

ご感想「バレエを再開して悩みに落ち込んでいたけれどとっても活力が湧いてきました」

先日の「眠れる森の美女」妖精のパドシスの回で、ステキなご感想いただいたので紹介させていただきます。 えり先生のバレエのクラスは初めてで、楽しみにしていた分とても緊張していました。 緊張しないように要所要所で不安を和らげるようお声がけをいただ…

梅雨明けにビックリ!

早くも梅雨明けしましたね!雨が降ると移動がめんどうだなーとか、洗濯物がーとか、いろいろ感じてしまいやすいものですが、かえってこんなに梅雨が短くて大丈夫なのかな?と心配になるものですね。 次回七月七日のヨガ・リトリート in 乗鞍は、正真正銘のSU…

【募集】2018年8月バレエグループレッスン 土日&平日ご予約スタート!

8月のバレエグループレッスンの募集をスタートします!土日レッスンの日程が少ないため、8月12日は2レッスン開催します。新作はガーシュイン作曲「I Got Rhythm」でかっこよく大人バレエ作品を創ります。平日にはピチカートを復活させます! 新規の方へお願…

スキンケアの断捨離と選択

すっかり夏になり、スキンケアがより気にかかる時期ですよね。私は「今年シンプル志向をさらに増したい!」と思って、さらに断捨離を進めたい気分です。スキンケアもちょっとずつ選択を吟味してきました。レッスンで汗をかいたまま長時間過ごしていたりエア…

元気な顔がいちばん

今週はやっと休みがあったので、おじいちゃんとおばあちゃんに会ってきました。母方のおじいちゃんは今月90歳を迎えることができたんです。おばあちゃんは来月で88歳に。二人とも体の病気は心配なのですが、やっぱり落ち着くのは家。なんとかいろいろな方の…

冷凍梅のシロップ - ヨガ・リトリートを思い出して。

ヨガ・リトリート in 乗鞍で飲んだ「梅レモネード」の梅シロップを家でも再現したいなぁと思い、仕込んでみました! これ! みんな手に持ってるのが梅レモネードです。 今回漬けた梅は2種類。産直のお店で購入したものと、たまたま解剖学の先生から頂いたも…

トウシューズデビュー!その先へ!

今日は、プレトウシューズを使うプレポアントレッスンでした! 回転したりグランワルツまでやったりと盛りだくさんでしたが、皆さんいつも以上に、脚力と姿勢を全力尽くして頑張っていました〜! プレポアントレッスン自体も毎回少しずつブラッシュアップさ…

オーロラの成長を願う妖精のパドシス。美だけでなく強さも授けて。

最近はレッスンの種類が増えたので、グループレッスンとしては、久しぶりの新作! 「眠れる森の美女」妖精のパドシスでした! 実は、このチャイコフスキーによる壮大なオーケストレーションが大好きなので、振付がいくつもいくつも浮かんでいて、みなさんの…

大自然のヨガで感じてほしいこと

ヨガ・リトリートから帰ってきて、いろんな生徒さんから「写真見ましたよ〜!テントすごいですね〜!!」とか「すごく気持ち良さそうです!」などご感想伺っています。 バレエレッスンのメンバーさんの中にもヨガ・リトリートへいらっしゃる方もいますし、バ…

カスタムオーダーのチュチュが楽しみ!

バレエ衣装作家のお友達がいまして、実は私のジャストサイズでカスタムオーダーメイドをお願いしていました。 それがなんと出来上がったそうで、まもなく受けとることができそう! 一着一着大切に制作している様子を昔から知っていたので、彼女にお願いした…

バレエでみんなの心がひとつに

バレエを指導しながらいつも感動することは、バレエを通して、年齢・経験・職業もバラバラのみなさんが、心ひとつになっていくことです。 バレエを子供からやっている人も、大人から始めた人も、レッスンで一期一会の縁が生まれる。 私のレッスンで演目を踊…