《バレエのためのヨガ》を開催しました！

今日は初開催の《バレエのためのヨガ》レッスンでした！

みなさんの晴れ晴れとしたスマイルがうれしい〜！！

伝統的なヨガポーズを中心にした流れを組み立てました。

ポーズの名前、体への効果、バレエダンサーにとってのメリット、たっぷり共有しました。

来月も満員御礼です。

心と体に良いこと、 バレエでもヨガでも 続けていきましょうね！

シークエンスも公開しています！

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