2018年10月13日（土）〜14日（日）第17回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました！最高の紅葉シーズンに快晴のお天気で満喫することができました。
今年で5年目、参加者さまがトータルで100名を突破しました！年を重ねるたびに再訪くださっているリピーター様も多く、初めてお越しくださる方も、すっかり乗鞍のファンになっていかれて、とてもありがたく感じております。
2018年シーズンは、大雨や台風の接近が重なっていた日もありましたが、10月はなんとかおかげさまでお天気にめぐまれました。今年は5月、6月、7月、9月、10月と計5回の開催を無事に終えることができました。
紅葉の名物スポット 大カエデもちょうど見ごろになっています。
1日目の午後から早速紅葉狩りをしました。
外ヨガは15時からなのですが、多くの方は12時過ぎから早めに到着しているので、先に近隣の散策スポットをご案内しています。到着して早々に紅葉の美しさに気分が高揚するみなさん。
白樺の幹が幻想的に生えている森。夏の間にはひらひらと緑の葉を広げていたのが、もう黄色になっていて、はらはらと葉を落としています。
小梨の実もありました。
オオカエデの大木の周りには、小さな木が子どものようにいて、ススキが辺り一帯を幻想的に囲んでいます。
ヨガ広場の草むらにも到着。この時期、イノシシがめくった土が残っていてみんなで観察…イノシシはワラビの根っこを掘り起こして食べるんだそうです。
平らのスペースを探しながら、ヨガマットを広げてレッスンを開始。
午後３時、日の角度がだいぶ低くなってきているのも秋ならでは。
ちょっと歩いてきたあとにヨガマットの上に座るだけでも、ほっとします。
上半身のストレッチ、脚力を鍛える立位のポーズ、体幹を刺激するポーズ、などを流していきます。
いつも大半はヨガ初心者の方が多く、年齢も幅広いため、無理なくできるシンプルなポーズを選んでいます。
そして、1日目は特にまだ乗鞍に到着したばかりなので、大自然でのヨガを純粋に楽しめるようにクラス設計しています。
地面がデコボコしていますので、室内の床のスタジオとはひと味違います。シンプルなポーズでも、しっかり姿勢を起こしておくのが難しいことも。
今シーズンのしめくくりに、外ヨガが無事にできてよかった！！
空には渡り鳥とみられる大きな鳥が飛んでいました。上昇気流を探していそうな感じ… 乗鞍高原では鷹の渡りも観察できるので、よく秋のリトリートの時期にも群れがみられることがありました。上昇気流に乗ったら、なんと1日で東南アジアまで飛んでいくそうですよ。1日で間に合うの…！？ってびっくりしちゃいますが、鳥のエネルギーってすごいんですね。
さて、レッスンの終わりに記念写真ぱちり。
午後４時。だいぶ日が落ちてきてしまいました。あったかい「アップルミントレモネード」をお湯割りでいただきました〜。あったまるー！そしてりんごのやさしい甘みがおいしい！！アルムの真弓さん手作りドリンクです。
外ヨガが終わって、宿までみんなで帰ります。明日も晴れたらここでヨガをしますが、ヨガ道具もすべて撤収。寒くないように全員分の湯たんぽを持ってきてありました。ヨガしながらお腹にのせたり太ももとかにのせるとホッとします。こちらはご想像の通り、ぬくぬく空間です（笑）
Apple Watch をみると、気温１１度だったみたいです…。日光はジリジリとあったかいですが、影にはいると途端に体感気温が変わります。参加者さんみんな気温調整にバツグンの服装で、ご準備もとても優秀でした！（笑）
今回は久しぶりの晴れ。紅葉の美しい風景がたくさん撮れたので、レポートを分割してまた書きますね♪
