バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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【解剖学】首をまっすぐに横に向けるためにはどこを動かす?

今日はこちらの動画をアップしました!

脊椎の頸椎の中でも特に第一頸椎と第二頸椎を引き上げることの大切さをご紹介しました。

回転の首をつけるときや、姿勢の取り方でもとても大事です。

どうぞご覧くださいね。

首をまっすぐ水平に回す骨の構造〜環軸関節を知ってバレエに生かそう

https://youtu.be/oDXUvi0uySg