あなたらしく表現するための創造性のレッスン
心のワークをやってみましょう！
自己実現の４つの円のビジョンマップ
表現する・パフォーマンスをする・自己実現のために大切にしたいキーワードが４つあります。
・感情
・意志
・知性
・創造
古くから「知・情・意」という言葉が存在しますが、 ここでは私なりに現代のわたしたちに合わせた視点を加えて、このようなモデルにしています。
外側の円には、ふくらみをもたせた意味の広がりをのせましたが、これは一例でたくさんあります。
そこで、２枚目の画像のように、４つの円クワトロ・サークルから「あなたの思い浮かぶキーワード」を自由に書いて、ビジョンマップを作ってみてください。
例
その日の気分、思いつき、重複してもかまいません。
頭に浮かぶイメージを書きとっていくことが大切で、ジャッジせずに、脳からアウトプットすることに意識してみてください。
書きとったら、たくさん並んだキーワードから、今日のあなたが特に大切にしたいものに印を付けてみましょう。
書く前には気が付かなかった「あなた」が、クワトロ・サークルで見えてくるかもしれません。
楽しんで、いい気分で、ペンを走らせてみてくださいね。
