初級のカリキュラム レッスンでの練習内容は、以下のようなテクニックを行います。内容は毎回変わります。
止まっている形（ポーズ）を覚える
- 足のポジション
- 腕のポジション
バレエの上半身の動き
- ポールドブラ
- 顔の角度
- エポールマン（肩の角度）
空間の使い方
- 方向の名前（ドゥバン、アラセゴンド、デリエール）
- 角度の名前（クロワゼ、エファセ、エカルテ）
動き（テクニック）
バレエのテクニックは、フランス語で「パ」と言います。バレエのさまざまなテクニックの基本となる動きを覚えると、高度なテクニックも理解しやすくなります。
- プリエ
- バットマン・タンデュ
- バットマン・ジュッテ
- ロンデ・ジャンブ・アテール
片足を上げる
- クペ、パッセ（ルティレ）
- フォンデュ
- デヴェロッペ
- アラベスク
- アチチュード
センターで踊る
スタジオの真ん中で踊ることをセンターレッスンと言います。センターレッスンで基本となる動きです。
ステップ
- バランセ（横・前後）
- パドブレ
- スースー
- ドゥトゥールネ（半回転）
- エシャペ（ダブル・エシャペ）
- パ・ド・バスク
ジャンプ
- スーブルーソー
- シャンジュマン
- グリッサード
- シャッセ
- アッサンブレ
- ジュッテ（プティ・ジュッテ）
- パドゥシャ
- タンルベ
- ソテ
回転
- ストゥニュ（グリッサード・アントゥールナン）
- ピルエット（アンドゥオール）
- シェネ（スローに）
- ピケ・アントゥールナン（アンドゥダン）
グランワルツ
- トンべ・パドブレ・グリッサード（スローに）
- グラン・ジュッテ
おじぎと振る舞い
- レヴェランス
