トウシューズのための練習となる「プレトウシューズ」を使うレッスンです。ZOOMを使用し、自宅でオンライン受講できます。
バレエシューズで準備運動をしたあと、プレトウシューズをはきバーにつかまって練習します。
こんな方におすすめ
- トウシューズ、プレトウシューズをこれから取り組みたい
- トウシューズを履いているけれど脚力が足りない
- ドゥミ・ポアントの力が弱い、かかとが落ちやすい
- バレエシューズでのレベルを底上げしたい
- 自宅で効率的にエクササイズしたい
- 小さなスペースでつま先の強化をしたい
レッスンの流れ
バレエシューズでバーのウォーミングアップ（脚、首、背中、上半身）とプリエを行い、プレトウシューズにはきかえて、ドゥミポアントの立ち方でバーレッスンを行っていきます。
タンデュ、ルルヴェ、クペ、パッセ、アラベスク、フォンデュ、デヴェロッペ、グラン・バットマンなどをプレトウシューズで進めていきながら、つま先のポアントの力を鍛えていくレッスンです。
必要なもの
ZOOMができるパソコン、スマホ、タブレットなど
動きやすい格好
バレエシューズ（準備運動に使用）
プレトウシューズ（トウシューズで代用も可）
直近のスケジュール
7/6(水)プレポアントバーレッスン 90分
平日夜などのオンラインレッスンにて開催しております。
以降のスケジュールはこちらでご確認ください。
https://ballet-yoga.peatix.com/
プレトウシューズが買えるお店
シルビア プレトウ 6,100円(税込6,710円) B(極細幅)〜EEE(極々広幅) ソフト、ミディアムの硬さ２種類
ミルバ ブロック S0134 ドゥミ 6,050 円(税込) C:普通幅 D:広幅 硬さは１種類でやわらかめ
こちらの２種類は私も実際に履きました。どちらも履き心地がよいです。シルビアの方が国産で受注生産になるため、細かなサイズ調整なども相談できます。ブロックは足型が合う方にはしやなかな底で履きやすいです。硬めが良い方は、シルビアのハードソールをおすすめします。
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